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      每天需要多少卡路里？

      網誌分類：瘦身大全 |
      網誌日期：2008-05-06 21:49

      方法一
      男性：66+【13.7*體重(公斤)】+【5*高度(厘米)】-(6.8*年齡)
      女性：655+【9.6*體重(公斤)】+【1.7*高度(厘米)】-(4.7*年齡)

      方法二
      體重(磅)*10至體重(磅)*15

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      共2個回應
      • 檢舉

        子菁 2008-05-07 08:52

        咩飲品.會唔會好難飲架.我都好有興趣丫.
      • 檢舉

        E-lokya 2008-05-06 23:07

        睇黎你都幾鍾意教人減肥架啵！
        我估你都應該幾瘦下
      新增回應

      • 脂肪比率(%body fat)

        網誌分類：瘦身大全 |
        網誌日期：2008-05-05 10:54
        指體內脂肪含量，做法是利用測量器(如脂肪磅)測試總脂肪是否超過正常量、適中還是過低，但此方法不能清楚指出脂肪積聚在身體哪部位。 ---------------------------------------------------...
        回應(3) | 引用(0)

      • 努力的成果

        網誌分類：愛生活 |
        網誌日期：2008-05-03 00:13
        第三星期的尾聲，再往下走．．．                        &nb...
        回應(14) | 引用(0)

      • 『體重指標/BMI』

        網誌分類：瘦身大全 |
        網誌日期：2008-04-28 23:28
        程式：BMI = 體重(公斤)*身高2(米)2注意：不同種族人士，BMI標準也不同。 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------...
        回應(0) | 引用(0)

      • 原來瘦了就有這種開心!!

        網誌分類：愛生活 |
        網誌日期：2008-04-28 17:13
        十萬個開心，可以重回舊地工作一天，其次是人人都說我瘦了不少﹗﹗我成功啦﹗萬歲．．．．．繼續努力..............................有恆心的朋友都要努力哦﹗
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