現香港面對著日益增加的肥胖興癡肥問題，『你』是其中四分之一的那個嗎？？曾看過一篇報導，說檢查一個癡肥的小童，他的血壓是成人大約四十五歲，如他再不控制飲食、缺乏運動，未能正確地正...

首號元兇----不良飲食習慣 人們於晚間生活較沒有規律，喜歡藉食物放縱一下。香港人生活節奏急速，日間忙於工作，好于容易下班回家，安於家中，覺得如不好好享受一頓消夜，似乎太難為自己。 ...

肥胖除了影響外觀，減低個人自信心外，對人體健康六有影響，容易罹患肥胖併發症，增加患上下列疾病機會，嚴重時，生命甚至受威脅。肥胖可引致的疾病1)高血壓2)高膽固醇3)痛風症4)糖尿病5)心...

方法一男性：66+【13.7*體重(公斤)】+【5*高度(厘米)】-(6.8*年齡)女性：655+【9.6*體重(公斤)】+【1.7*高度(厘米)】-(4.7*年齡) 方法二體重(磅)*10至體重(磅)*15

指體內脂肪含量，做法是利用測量器(如脂肪磅)測試總脂肪是否超過正常量、適中還是過低，但此方法不能清楚指出脂肪積聚在身體哪部位。 ---------------------------------------------------...