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      Yoga Cat教你做貓瑜珈

      網誌分類：My Trips |
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      網誌日期：2009-11-11 08:14

      今次很高興專誠請到Yoga Cat安安教我們貓瑜珈, 以下是牠的專業示範

      1. 首先要找一個舒服的位置, 墊子不能太軟, 也不能太硬, 然後作一個預備式

      2. 跟著做一個簡單的熱身: 出拳, 並要加上大叫: 唏, 這可幫助吐氣呼吸

      3. 深呼吸再準備

      4. 轉身+出拳+吐氣: 唏

      5.再來深呼吸, 但手要hold住

      6. 進行手部動作時, 雙腿要放鬆

      7. 動作自然就好了

      8. 再來向上推

      9. 剛才那一次忘了看鏡頭, 不好意思

      10. 最後收式完成

      特別鳴謝安安為我們示範

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      網誌標籤：貓, 民宿, 台北
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      • 獨自出遊

        網誌分類：My Thought |
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        網誌日期：2009-11-10 22:53
        很久很久沒有更新網誌了, 今日再次到來, 自己都覺得有點慚愧, 原來上次更新, 已是大半年前的事了, 剛再遊台灣, 雖然都是台北, 但所見所想和上一次卻有很大的分別 只用了三天倉促的安排便...
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        網誌標籤：台北, 陽明山, 張佩瑜

      • 台北掃街街

        網誌分類：My Trips |
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        網誌日期：2009-04-26 19:07
        相信來到台北, '掃街'是每個人的必要行程,我們當然也不例外, 一日掃足幾餐, 也未能食盡台北的小食攤擋1. 2. 3. 4. 5. 6. 由於後期只顧著吃, 已沒有第三隻手拍照, 所以掃街...
        回應(7) | 引用(0)
        網誌標籤：台北, 台灣, 小食, 街頭小食, 街邊擋

      • 海竽@天陰陰+大大風

        網誌分類：My Photos |
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        網誌日期：2009-04-25 23:00
        雖然天氣比預期中的差;行程比預期的短;拍照比預期的少;卻是一次如此愉快的旅程...... 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12.
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        網誌標籤：台灣, 陽明山, 花, 海芋, 攝影

      • 台北遊

        網誌分類：My Trips |
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        網誌日期：2009-04-24 23:37
        有一段很長時間(相信比冷落了我的blog的時間還要長)沒有出外旅行了, 四月尾就選了三天, 約了友人B同遊台北, 還通知了在台灣的朋友嘉隆, 想不到他特地抽了放三天假陪我們同遊台北, 真有點不好...
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        網誌標籤：台灣, 台北, 旅遊, 手信, 攝影, 高鐵, 捷運

      • 乘風啟航 (一)

        網誌分類：My Photos |
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        網誌日期：2009-03-29 23:44
        今天, 應朋友的邀請, 替他的活動作攝影師, 所以, 失蹤了多月的我, 在再次有新作品展示了...... 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12.
        回應(4) | 引用(0)
        網誌標籤：乘風航, 行船, 旅程, 航海, 帆船

      • 愛睡小貓

        網誌分類：My Pets |
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        網誌日期：2008-12-19 22:09
        我相信就只有貓, 才可以拍到睡覺時的相片, 我每次看到我的狗狗睡相搞笑時, 總想偷偷拍下來, 但每次去取相機時, 牠們就會被驚醒, 所以要拍卻不易, 反而貓咪那種我行我素的態度, 使這件事...
        回應(13) | 引用(0)
        網誌標籤：寵物, 家貓, 貪睡, 懶惰

      • 我回來了

        網誌分類：My Plants |
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        網誌日期：2008-12-18 00:04
        很久沒見了, 我終於回來了這些日子, 並不是我懶惰, 也不是因為太忙, 只是家中的PC"死了", 都只能用notebook做一些簡單的事情, 拍了的相片都不能調整一下, 導致現在想要上載的相片...
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        網誌標籤：自耕, 農場, 有機耕種, 蜜糖豆, 白菜

      • 粒粒皆辛苦

        網誌分類：My Plants |
        網誌日期：2008-11-16 22:10
        從今天開始, 我便是一個part-time農夫了, 我早前申請了自己屋苑的農莊計劃, 今天終於獲分配了一塊田, 進行有機耕種, 今天一早, 簽妥了文件後收取了種子, 便開始翻土了......耕種的地點在自己...
        回應(10) | 引用(0)
        網誌標籤：有機耕種, 假日農夫

      • 漫遊獅子會

        網誌分類：My Photos |
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        網誌日期：2008-10-28 21:27
        天氣漸漸涼起來, 我們的狗狗活動, 也因此由"下水"漸漸轉移"上山"了, 這天我們到了西貢的獅子會自然教育中心, 當日遊人很多, "遊狗"也很多, 有的還特地去拍婚...
        回應(9) | 引用(0)
        網誌標籤：寵物, 狗, 遊, 遠足, 獅子會

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