29.10.09

呢幾日都無更新日誌, 因為前日代一餐所以無寫, 尋日雖然代二餐, 但係經痛關係, 所以最後都無乜心機寫

今朝返工, 差唔多到站時候，唔知點解突然痛，之後拿拿聲返到公司, 係廁所cool down，無咁痛時候, 就飲杯水, 之後沖杯shake 飲

今朝我用橙汁同士多啤梨粉, 估唔到真係好好飲, 又易沖, 又唔會咁易起粒粒，酸酸地甜甜地

不過好似唔可以一日代二餐都係可以用橙汁沖（因為我睇過教練網誌）