加強訓練後的失敗? 去年第一次玩半鐵人距離的鐵人比賽,  比賽之前沒有太激的練習, 結果六小時半便完成, 今年, 經過半年, 跟著較進取的計畫練習, 結果因為休息不足, 最終較去年慢半小...

  幾年前係朋友屋企聽到一隻迷幻得黎又有d chill out的音樂，細看之下，原來是來自法蘭西的空氣—Air，並不是Air Supply，而是由兩條麻甩仔組成的Air。 佢地d歌，你基本上都唔駛識...

香港三項鐵人運動未算普及，但比起以前，玩的人都已經多了，尤其是香港出了一個鐵人李志和，佢係亞運會攞左銀牌之後，有更多人正視呢項運動。而係香港近年最有代表性的三鐵比賽，或者可以咁...

8月18號，到馬拉參加了一個Half Ironman比賽。咩係Half Ironman? 平時我已玩開三項鐵人，咩叫半鐵人呢？圖﹕在地下跑時大腿已發麻發硬，全靠意志向前。咁就要解釋下﹕一般一玩三項都係玩奧運...

八月初， 我收到一盆渴望擁有已久的蘭花。一直沒有買來養，一是因為怕煩，二是怕把這麼清秀的植物弄死。所以一直都只是空想。但當擁有這花後，又發覺沒有想像中困難。原來有些事情就是待我們...

男人老狗，由細到大都好怕搽乜搽物，怕佢黐立立。但人大左，冇辦法唔貪下靚，始終留住青春唔係女人專利。而自己又鍾意戶外活動，加上有次在尼泊爾曬到起哂水泡，自此對「曬」有新體會。以前...

由三月開始正式三鐵訓練，到5月13日終於參加第一場三鐵比賽，不過就係越野賽。750米游水，15km單車，5.5km跑，初時以為都唔太難，但原來除左游水之外，越野部分真係比想像之中辛苦。圖: 第三...

星期六早上七點入沙田練水，嘩，凍都飛起，游左成個鐘都係凍的，沙田個中池噴水口d力又勁，簡直係激流旅程咁，嘉麗教練話呢個池游得掂，好多地方都游得到，不過我諗都係要花d時間。之後跟左...

將中狗友，近來多了澳洲回流的May & Paul及Sally & Nelson兩對Couples, 大家都幾0岩傾，Nelson仲係LabClub的會員添。May同Paul就成日攪活動，上去佢屋企入酒打邊爐玩Wii,又打羽毛球。星期六...

我表弟很想拍一齣獨立電影, 我也很想跟他合作, 他很想拍一齣主題是"相愛而不能在一起"的愛情戲, 但我老是給他一些狂想式或黑色的劇本, 理由是, 要寫出一個"相愛而不能在一起&...