加強訓練後的失敗? 去年第一次玩半鐵人距離的鐵人比賽,  比賽之前沒有太激的練習, 結果六小時半便完成, 今年, 經過半年, 跟著較進取的計畫練習, 結果因為休息不足, 最終較去年慢半小...

香港三項鐵人運動未算普及，但比起以前，玩的人都已經多了，尤其是香港出了一個鐵人李志和，佢係亞運會攞左銀牌之後，有更多人正視呢項運動。而係香港近年最有代表性的三鐵比賽，或者可以咁...

8月18號，到馬拉參加了一個Half Ironman比賽。咩係Half Ironman? 平時我已玩開三項鐵人，咩叫半鐵人呢？圖﹕在地下跑時大腿已發麻發硬，全靠意志向前。咁就要解釋下﹕一般一玩三項都係玩奧運...

由三月開始正式三鐵訓練，到5月13日終於參加第一場三鐵比賽，不過就係越野賽。750米游水，15km單車，5.5km跑，初時以為都唔太難，但原來除左游水之外，越野部分真係比想像之中辛苦。圖: 第三...

星期六早上七點入沙田練水，嘩，凍都飛起，游左成個鐘都係凍的，沙田個中池噴水口d力又勁，簡直係激流旅程咁，嘉麗教練話呢個池游得掂，好多地方都游得到，不過我諗都係要花d時間。之後跟左...

近年, 有兩樣野我係成日買的，一就係電芯，二就係上標油。因為去到踩夜車多，去得露營多，好多時要靠電筒，咁不同電筒要不同電芯，每次去玩都要買新的，驚住荒山野嶺唔夠電。上標油好過神油...

07年3月24，25的周末，可說是我近年過得都充實，最開心的周末。能否與朋友共聚，運動下，放下狗，食下玩下訓下，到星期日晚訓上床的一剎，真的是雙腿發痳，絕對盡興！一切由星期五開始星期五...

3月4日，第一次參加渣打馬拉松，今次係跑半馬路程。之前一晚去了表弟阿蔚家集宿，凌晨四點起身，阿麻，姑姐已經為我地準備好早餐，一個豐富到你唔信的早餐﹕1. 飯2. 梅菜蒸豬肉3. 鎮江骨4. ...

經過差不多一個月的期待, 初一至初三東龍露營終於成功完成, 多謝教主野外電帶訓練Moka; Ellen被蚊咬到要用蠟梅油同煎蘿蔔糕時被油彈親手;  Steven的積極投入參與; Ada頂住眼訓同我地玩,...

年尾前那個星期日，2007年2月11日，對我黎講果日係一個好重要的日子。自從06年初開始跑步，游水，及後更愛上單車運動，終於來到一個新的里程碑，就係自細都想參加的鐵人比賽。在這個周日，節...