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我的心情

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由 2009-07-17 至 2009-12-20

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小腿有小小緊

網誌分類：未分類 |

網誌日期：2009-06-23 00:17

我經過了兩日半假期後,小腿還有小小緊,所以我於星期日以練習器踩車作為練習,我亦為了安全D將星期一練習改為星期三,同時我亦打了電話給我個物理治療師,告訴我情況,她一聽完就話你跑姿一定有問題啦,唔應該是小腿痛,你用錯力,她叫我做多D拉根及按摩痛位置,等可以快復完,但置於膝頭我覺得一日好過一日D,希望保持下去,至於小腿我按摩後及拉根已經放鬆了少許,後來有位同事打電話來叫我跑比賽於8月中,我話考慮下先啦,我都唔知練唔練到,他話看過我跑姿勢實在太緊了需要放鬆D,我明白我會盡力改善,不過首要先好返先得,我會在這段時間盡量保持體能,等日後好返後可全力練習先得.

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明天灣仔運動場練跑

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網誌日期：2009-06-18 23:16

啊今天隻右腳有D緊緊地,所以晚上我努力拉根及按摩,明日我會到灣仔運動場完成我今個星期最後一課,希望明晚隻腳OK啦,不過有得練跑真是好,無論跑時候成績什樣,我都一樣享受,是因我想只要一步一...

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第二次返運動場練習

網誌分類：未分類 |

網誌日期：2009-06-18 00:17

今星期是我第二次返灣仔運動場練習,上星期我都落了兩次練習加了一次教試,其實同我以前練跑程序一樣,不過當然減輕了時間及距離,因我要聽從物理治療師分咐,唔可以太心急,要比D自己身體慢慢適應...

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完成體能教試

網誌分類：未分類 |

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網誌日期：2009-06-14 14:45

昨日剛教完半年一次體能測試,總算完成了我最擔心個膝頭哥會受痛,但總算OK,需然比以前慢了成三分幾鐘,但無受痛是最重要,我從來無放這個教試在眼內,因我覺得這教試要求實在太低,我一般練習已超...

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又在試下隻腳

網誌分類：未分類 |

網誌日期：2009-06-07 02:38

今日我自己一個去了科學園試下隻腳踩車睇下痛唔痛,當然我就住來踩,我以低速踩了兩個圈,好以都無嘜事,我念住今日都系慢D試下先,過了兩圈後有朋友打比我問我踩到邊道,其實我念住自己慢慢踩可以...

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