這個星期我開次始操練

這個星期我開次始操練, 星期一我嘗試跑了15K, 我一路跑就一路留意個膝頭, 因為好驚會在受傷所以好留意隻腳同跑姿, 跑完之後都無痛感覺, 不過我之前用手不停按膝頭所以表面皮膚損了, 有時我都分唔開系邊到痛, 星期二我自己一個晚上去了石澳練車, 又開始思覺失常, 一路踩一路好驚膝頭有事, 如果人同車一樣有零件更換就好, 起碼知道無壞, 明天星期三我會返運動場跟輝哥練習, 希望隻腳無問題,我想要控制一下自己跑姿, 我唔想以後無得跑, 我希望今年年尾可以參加多D比賽, 因為舊老細走了, 年尾應該會少了野做, 多出時可以集中練習及比賽, 同時有朋友叫我今年玩毅行者不過經過上次經歷, 現在真是唔知自己體能還可唔可以, 我又想返大陸參加D單車比賽, 又想去泰國玩三鐵, 因我聽朋友講這兩個都幾好玩, 想起上次去澳門玩三鐵一班人都幾好開心, 不過玩了一次澳門就唔在舉行了, 我以前想過玩亞洲活力動感, 不過香港做得唔系好好, 同很難找到Buddy一齊玩, 因為香港唔系好多人鐘意玩DD比賽, 鬼佬會多D人玩, 所以我想都系自己同D朋友一齊行下石澗, 大雨後D流水真是好靚, 想起在水中望著個大藍天面向著個海好象在日本溫泉一樣, 好好玩好開心, 希望今個夏可以行多D石澗玩啦,同時又 可以化解下返工做人沈悶.