減肥77

七十七天：7-8-09

目標：減八至十磅

時間：九十天

早餐：提子10粒、白粥、付皮250

午餐：麥米粥、咖啡一杯、雞450

晚餐：雞扒、菜、豬肉550

生果：蘋果、西瓜100

水八杯

sit up 100次腰100次

kcal1350

雖然，停寫數天仍不會放棄，只是偷懶不寫，我知道我會成功的。