網誌分類：減肥 |
重要
網誌日期：2009-07-31 14:34
六十八天：30-7-09
目標：減八至十磅
時間：九十天
早餐：蘋果、白粥、菜260
午餐：麥飽一個、咖啡一杯
、麥米粥450
晚餐：飯半碗、豬肉
、雞亦
500
生果：蘋果、奇異果各一個100
水七杯
kcal1350
sit up100次腰100次
昨天和今天差別不大不寫了。
明月幾時有？把酒問清天，不知天上宮闕，今夕是何年？
我欲乘風歸去，又恐瓊樓玉宇，
高處不勝寒，起舞弄清影，何似在人間。
轉朱閣，低綺戶，照無眠，不應有恨，
何似長向別時圓，人有悲歡離合，
月有陰晴圓缺，此事古難全，
但願人長久，千里共嬋娟！
蘇東坡 詩詞
有朋友不幸離世，所以有一點感概！
Easter 2009-08-03 12:03
mm2009-08-03 13:30
Hi Easter
減佐4磅都ok啦，多謝你。
我都希望你的演出成功！
man wai 2009-08-02 00:33
mm : 真係好有 "Heart" 咁喎 .
Bye Bye !
mm2009-08-03 13:26
Hi
多謝……