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我們最大的弱點在於放棄。成功的必然之路就是不斷地重來一次。 —愛迪生

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由 2009-07-25 至 2009-12-08

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減肥61

網誌分類：減肥 |

重要
網誌日期：2009-07-24 14:06

六十一天：23/7/09

目標：減八至十磅

時間：九十天

早餐：蘋果、餅一件360

午餐：豬扒、咖啡一杯650

晚餐：付皮、菜、豬肉450

生果：蘋果、西梅3個110

水七杯

kcal：1570

sit up100次腰100

今天吃得豐富一點，明天我會有節制架啦。

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網誌標籤：減肥、加油

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減肥60

網誌分類：減肥 |

重要
網誌日期：2009-07-23 13:57

六十天：22-7-09 目標：減八至十磅時間：九十天早餐：蘋果、白粥、肉餅400 午餐：飽、凍奶茶、芝士波500 晚餐：魚、飯450 生果：蘋果、橙各一個120 水八杯 kcal1470 sit up100次...

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網誌標籤：減肥、努力吧、不放棄總會成功
減肥59

網誌分類：減肥 |

圖片重要
網誌日期：2009-07-22 19:38

五十九天：21-7-09 目標：減八至十磅時間：九十天早餐：提子10粒、白粥、菜250 午餐：麥米粥、咖啡一杯250 晚餐：栗子、豆腐、菜400 水七杯生果：蘋果、橙各一個100 sit up100...

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網誌標籤：減肥、日偏蝕
老伯向社署人員潑通渠水

網誌分類：災難 |

重要
網誌日期：2009-07-21 20:44

72歲領綜援的阿伯因為被社署職拒發1100元眼鏡費，承認用通渠水潑向社署職員，案件下月宣判。這個阿伯真是不講道理，其實他若有理由，亦應冷靜。社署職員只是按規則辦事。應該罰這個阿伯...

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網誌標籤：按規矩辦事
減肥58

網誌分類：減肥 |

重要
網誌日期：2009-07-21 14:34

五十八天：20-7-09 目標：減八至十磅時間：九十天早餐：餅一件、白粥、菜400 午餐：飽一個、咖啡一杯、麥粥450 晚餐：栗子、豆腐、菜400 生果：提子20粒、橙150 水七杯 kcal1400 ...

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網誌標籤：減肥、西瓜、雪糕、透心涼