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      我們最大的弱點在於放棄。成功的必然之路就是不斷地重來一次。 —愛迪生
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      減肥57

      網誌分類：減肥 |
      重要
      網誌日期：2009-07-20 16:32

      五十七天：19-7-09

      目標：減八至十磅

      時間：九十天

      早餐：麥皮、咖啡一杯300

      午餐：叉燒飯450

      晚餐：薯仔、菜、付皮300

      生果：橙、提20粒150

      水七杯

      kcal1200

      sit up100次 腰100

      太空館有免費節目，星期三當日將免費指導市民觀賞日偏食。

      有與趣不妨到太空館一遊。

       

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      網誌標籤：減肥、太空館
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      • 減肥

        網誌分類：減肥 |
        重要
        網誌日期：2009-07-19 10:41
        五十六天：18-7-09 目標：減八至十磅 時間：九十天 早餐：皮蛋粥、炒麵、凍奶茶450 午餐：湯麵270 晚餐：炒飯半碗、菜450 生果：蘋果、橙各一個100 kcal1270 水七杯 sit up100次腰1...
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        網誌標籤：減肥、打風的日子

      • 減肥

        網誌分類：減肥 |
        重要
        網誌日期：2009-07-18 19:36
        五十五天：17-7-09 目標：減八至十磅 時間：九十天 早餐：餅半件、白粥、菜300 午餐：麥米粥、咖啡一杯、椰汁糕450 晚餐：豬肉、雞肉、菜550 水七杯 生果：蘋果、橙各一個100 kcal14...
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        網誌標籤：減肥、小病是褔

      • 減肥

        網誌分類：減肥 |
        重要
        網誌日期：2009-07-17 13:44
        五十四天：16-7-09 目標：減八至十 時間：九十天 早餐：飽一個、白粥、菜400 午餐：麥米粥、咖啡一杯300 晚餐：提子50 頭痛不適，五十三天，那天暫停。 睡覺、睡覺、睡覺……   ...
        回應(1) | 引用(0)
        網誌標籤：減肥、頭痛

      • 減肥

        網誌分類：減肥 |
        重要
        網誌日期：2009-07-15 20:18
        五十二天：14-7-09 目標：減八至十磅 時間：九十天 早餐：飽一個、白粥、菜400 午餐：咖啡一杯、餅一件300 晚餐：豬肉、雞亦、飯半碗600 生果：蘋果、橙各一個120 水七杯 kcal 1420 ...
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        網誌標籤：減肥、看書、開心、炎夏

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