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我們最大的弱點在於放棄。成功的必然之路就是不斷地重來一次。 —愛迪生

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我的心情

由 2009-07-24 至 2009-11-16

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減肥

網誌分類：減肥 |

重要
網誌日期：2009-07-13 15:05

五十天：12-7-09

目標：減八至十磅

時間：九十天

早餐：多士、奶茶350

午餐：飽一個、咖啡一杯350

晚餐：豬肉片、麵、菜、550

生果：蘋果、橙各一個100

水七杯

kcal 1350

sit up 100次腰100次

今天，上磅沒有輕也沒有重，保持都是好的，五十天只能減了四磅，可是若繼續

減多四磅，我都覺得滿意。

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網誌標籤：減肥、繼續努力、總會有好消息

知多一點：

共2個回應

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mm 2009-07-14 14:22

Hi你好！

多謝支持，我會努力、加油！
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WEweWAwa 2009-07-14 00:59

咁就再努力一下, 去多4磅

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減肥

網誌分類：減肥 |

重要
網誌日期：2009-07-12 08:00

四十九天：11-7-09 目標：減八至十磅時間：九十天早餐：磨菇蛋奄列、薯餅、凍奶茶600 午餐：飽一個、紅棗水300 晚餐：麵、叉燒400 水七杯生果：蘋果、橙各一個100 kcal 1400 sit...

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網誌標籤：減肥、緊張
減肥

網誌分類：減肥 |

重要
網誌日期：2009-07-11 14:15

四十八天：10-7-09 目標：減八至十磅時間：九十天早餐：餅一件、白粥、菜300 午餐：麥米粥、咖啡一杯、飽一個450 晚餐：薯仔、付皮、雞蛋、菜450 生果：蘋果、橙各一個100 水七杯 ...

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網誌標籤：減肥、風球、下雨
冷血表弟求押監牢被拒

網誌分類：災難 |

重要
網誌日期：2009-07-10 16:53

(星島日報報道)打鼓嶺坪輋村一家四口滅門兇案，四十二歲持雙程證來港的姓許疑兇，昨日首度解上粉嶺裁判法院，控以四項謀殺罪，疑兇在庭上一直綁着鐵鏈和手銬，他神情與常人無異，也沒有兇狠...

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網誌標籤：冷血
減肥、熱到暈

網誌分類：減肥 |

重要
網誌日期：2009-07-10 16:16

四十七天：9-7-09 目標：減八至十磅時間：九十天早餐：飽一個、白粥、菜350 午餐：蛋糕、咖啡一杯、飽一個550 晚餐：豬肉、雞肉、湯、菜450 湯材料：冬瓜一斤、合桃一兩、元肉十粒、...

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網誌標籤：減肥