重左兩磅...點解會咁??反省一下先...

這幾天, 心情有點彷彿...又吃多了...似乎沒有放縱的念頭,但,又不是刻意吃多...怪怪的.今天胃口都沒有了.早餐, 兩隻小烚蛋, 一塊小型雞扒午餐, 雞全翼1隻, 碗仔翅1/2碗, 茶葉蛋1隻晚餐, 牛肉...

又輕了一磅...不過感覺自己太放任了, 所以這成績不值得驕傲。老是覺得想減肥但出問題的肥胖人，總欠了一種對自我情緒的正確釋放。而且，老是欠缺信心。往壞處想的太多，想過頭了，又走回頭路...

這兩天，心情有點不爽...全因為自己想得別人太好，結果令自己失望。尤其在工作間的時候，別想得別人太好。對人的期望也不要過高。而且，就算你做得再好，你用盡良心去做，也不要當那些似是好...

近日經韓生推介下,我看了一個美國節目《The biggest loser》，中文譯名：減肥達人。這個節目，每一集，都總有一個時刻會令我差點落淚。減肥的決心，真的要很堅定。而且，肥胖的人背後其實隱...

又證明足夠睡眠是會令人瘦下來的...一起來，其實還未醒...因為剛上完夜班...只睡了三小時，上磅看一看，嚇了一跳...原來休息一下, 便已經瘦了一磅...現在又去睡了...哈哈...

而家每日都要吃過兩隻烚蛋先安樂~由於每天都烚,慢慢, 我已經變成烚蛋專家。過往好喜歡吃太陽蛋,唔知點解,就係喜歡佢上碟個時隻蛋黃郁郁下。如果出街吃,我會把多士塗上生蛋黃~~好好味啊!!!!!!...

近來很多同事都走來「請教」我的減肥心得。說來也真攪笑，哈哈！平常你沒成績的話，大家都取笑你一定沒可能減到肥。然後又說你的方法荒謬，諸如此類，總之會令你感到挫折~的確有時會很無奈。...

好累呀...又腰痛痛的...或許是月事的問題吧...總有一種不舒適的感覺...不過, 我赫然發現一些現象......就是我沒有以往一般心情煩躁呢!又沒有以往那樣痛得不可開交.似乎心情都沒太大的轉變~~...

嘩, 這兩天真的超過了我的警戒線~~響起紅燈了...昨天, 放工後, 立即到健身房做運動~做那個太空漫步, 全身是汗...然後就是sit up...之後逛了一陣街, 就趕著跟朋友吃飯.朋友的可愛BB一百日生日...