又是放假的日子.在家沒事做的感覺真爽, 哈哈.倒是因為下雨天,要不然我就出外走一回呢~掛上三號風,這個風的行徑似足我,古古怪怪.明天又會不會掛八號呢?著實是個迷.一大早被媽媽看股市的聲音吵...

又瘦了一磅喇!!!好開心啊~~減磅又再起動~~嚴格的同事也說我的身型是修了一點呢！嘩哈哈~~終於看到了呢.我相信之後減的每五磅, 都會有一個明顯的變化.又是當完夜班,回家途中買了些點心給家人...

慢慢習慣了食不是滿滿的樣子.感覺還不錯.至少不會有一種食得好滯的感覺.好幾天都依從餐單所示而行,初初的確難找食物,但習慣了反而了解自己吃的從哪裡找!而且, 多謝韓生的督促,令我一星期至少...

又要記錄一下今天吃的東西.今天是放假的日子,心情似乎放鬆一點...但明天又要工作了...整天都待在電腦前,去管那些股票的升跌...想在去澳洲前找點錢幫補一下...就這樣, 坐了一個下午.想起那些...

自從看了有關Gabriel method 的減肥法後,發現理論相似的Fat Flush Plan.然後再對比西柚減肥法,它們都有相似的地方.而Cran-water是Fat Flush Plan的主角.以1:3的方式, 稀釋無糖的紅莓汁.我會...

又是當完夜更的日子.今天是連續當了兩晚的夜班.心都累了, 還要談身軀的疲憊嗎...昨天, 心情沉重的.沒其他的原因, 只因為要上班而已.我自問不是一個太愛工作的護士.時常為著工作而精神緊張, ...

今日又是工作的日子.工作總令人疲憊.回家的路上,拖著重重的身子,路似乎比平日的遠.腳板的痛加劇.似乎都在警告我要減肥了.再不減, 我真的怕幾年後我走不起來.回到家,頭痛痛的.感覺緊繃繃的. ...

嚇一跳, 一起床, 發現又瘦了2磅...一共瘦了10磅啊!在家沒壓力, 想做甚麼就做甚麼.反而沒有想吃的念頭...好神奇啊...而家我開始去了解 Gabriel method這個減肥方法是我未接觸過.也是一個很健...

還以為會有「風糧」吃，結果一回到醫院便掛三號風球了。 幸好的是，一切都平靜。沒有想像中的大風大雨。這樣都夠好了。現還出現陽光呢。坐公司的車回來，這種專線小巴的感覺多好。在等車子...

昨天跟朋友 Irene 到深圳按摩.我跟她也越來越享受這個活動, 原因有幾個:1. 離開香港, 總教人一種放鬆的感覺.2. 按摩後, 全身放鬆, 頭也不痛3. 按摩過程中, 又可以談談天, 又不怕別人耳目是否...