近日都在看書,在簡單瘦一書中提到growth hormone, 就叫它做成長荷爾蒙或生長激素吧, 讀護理的時候, 都有讀過.它在午夜十二點左右是分泌高峰期. 能十二時前熟睡, 不但令自己有充分休息, 更能...

最近為了正向減肥,採取了多種方法, 袪除負面的思想.方法少不了不斷跟自己說瘦了~再者要自己活躍, 開心起來!!以前, 走到商場, 走到時裝店, 都會莫名其妙的一陣不安.似乎怕服務員說: 這個沒有...

這幾天都努力著,努力上班, 努力做運動.連續工作了八天, 真的累了.累得不開交, 心也累了.可是每天, 我都跟自己說: 要積極啊, 會過去的.是啊, 會過去的, 時間真的過了很多.我呢? 我在做甚麼呢?...

減肥的其中一個目的，是要影一輯美麗的相片！不是嗎？韓生是替人照相，找他拍，然後自己替自己的照片加點工，一定會是有水準的照片！拍照的地點也就想好了！衣服呢？還未有概念。只想拍一點...

這幾天都努力著。努力做運動，努力早點睡，努力吃得清淡。對我而言，這些都要我使勁去做呢！以往，我都喜歡運動，但現在不想動，哈哈，也很奇怪。心態改變真的令人行動也反常了。這就是所謂C...

等一會兒，就要上班了。有時，面對這個時刻，倒想走人。 似乎在逃避甚麼。其實，這態度，在我的這幾年人生都常出現。以往愛寫寫文字，曾因為文字，令我減了三十公斤肥肉。每天，都寫著鼓勵...

近日在收拾自己的東西,準備搬家的事.收拾時才知自己買東西有多manic...有很多, 都已經忘了自己曾買過的...好多的paper mask...好多的潔面膏...OH MY GOD... 可以不用買幾個月了...

早前為自己快搬進的家添了一點家俱.而最大工程可說是從宜家買回來的小餐桌.因為要安裝啊...剛巧遇著韓生工作忙,我只好自己動手做呢！朋友Irine突然來電,說著可以幫忙,就這樣,我們要弄桌子了!...

早幾天, 看到中銀信用咭咭主在商務印書館買書有折,便到九龍灣逛一逛.打打書釘,打發時間.一留便留了個多小時.真的了不起.當中也尋到瑰寶.從敲經活胳一書中,知道多一點從中醫的角度看肥胖.肥胖...

唉雨季一到,才知自己的重量已到了不能原諒的地步.每到要下雨,總痛得令人不可開交...為了我的命,要減肥吧...