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      網誌分類：未分類 |
      網誌日期：2009-11-25 13:55

      為堵塞垃圾留言而發表的一篇網誌......

      謝謝網友教路!!

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      • 玩唔玩好??!!

        網誌分類：我的心事 |
        網誌日期：2009-11-25 13:44
        害怕星期日的來臨....... 因為.....腳傷未癒，但又報了聯合國半馬賽事...... 在想去與不想去之間...... 去，知道一定會跑得不好......一定會狂比人過........一定會不開心回來，跟住又喊....
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      • 跑跑跑......

        網誌分類：跑呀跑 |
        網誌日期：2009-11-11 13:37
        覺得自己有點抵死...... 明明有program唔跟，走去同人跑速度..... 結果，肌肉拉傷......又要停止練習!! 雖然覺得自己抵死，但卻又有點慶幸.... 慶幸這個傷患來得早，不會太影響之後的比...
        回應(23) | 引用(0)

      • ITU三項鐵人賽2009

        網誌分類：一齊去玩啦! |
        圖片
        網誌日期：2009-10-20 00:22
        上星期日，到了迪士尼玩比賽..... 慶幸自己可以完成，但成績比去年差.... xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 星期日的凌晨時份，就要起床去比賽.....
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      • 國慶十公里跑2009

        網誌分類：一齊去玩啦! |
        網誌日期：2009-10-01 11:39
        今天，一大清早就去了大美督比賽...... 謝謝大埔幫的安排，不用舟車勞頓，輕輕鬆鬆就到達比賽場地.... 跟著慢跑熱身.... 跑的時候，右腳大脾有點蹦緊的感覺..... 拉筋後，好像好了一點.....
        回應(15) | 引用(0)

      • Above Challenge 三項鐵人賽2009

        網誌分類：一齊去玩啦! |
        圖片
        網誌日期：2009-09-28 13:36
        昨天，又到科學園玩比賽..... 今次選擇了一個較短的賽程，因為我踩單車實在太慢，想踩少一點.....而且.....之後又要應付十月一日的十公里比賽，所以...... 有藉口可以玩個短一點的..... ...
        回應(11) | 引用(0)

      • 下次都係帶水跑.....

        網誌分類：跑呀跑 |
        網誌日期：2009-09-25 13:39
        昨晚，本來是在運動場練習，但因為師父有事失約，所以變成了一個人跑長課...... 這個長課，由沙田網球場出發，先到文化博物館，再回頭跑到烏溪沙，最後返回網球場..... 不知道距離，因為只...
        回應(10) | 引用(0)

      • 打風....

        網誌分類：我的生活 |
        網誌日期：2009-09-16 23:26
        突如而來的颱風，令我多了半天的假期..... 以為沒有的假期，因為沒有預期，所以過得特別開心.... 其實一直都很討厭這種朝早打風，下午又要返工的景況.....因為擔心風球會隨時除下，雖然在...
        回應(9) | 引用(0)

      • 泰基盃 10k 2009

        網誌分類：一齊去玩啦! |
        圖片
        網誌日期：2009-09-06 18:42
        今天在酷熱天氣警告下，跑了一個十公里的比賽..... 論成績，不及格......但如果說是用來訓練心理質素，我則覺得已經有很大的進步..... 至少今天出現想放棄的念頭少了......這是因為今天跑...
        回應(21) | 引用(0)

      • 團操

        網誌分類：跑呀跑 |
        圖片
        網誌日期：2009-08-23 18:26
        雖然說是團操，但到最後，還是自己一個人練習...... 星期五跟跑友們到沙田跑步.... 因為跑友們都是快腳.....所以一個都跟不到...... 結果，像是自己操練一樣.....跑到最後，意志消沉.......
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