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      hea 食會計餐

      網誌分類：會計餐 |
      網誌日期：2009-10-22 23:25

      10月22日  星期四

       

      今日原本有個約會, 但臨時取消左

      於是手良痕痕打比會計教練

      "問佢今晚跑咩  我會帶朋友來練習"

       

      我同朋友及會計教練好早就到運動場

      經過一倫介紹後  便去換衫 熱身 鬆筋    

      教練問我今晚是否跟餐單?

      由於好耐冇食會計餐, 所以今晚只是 hea下就算

       

      至於 Fanny後天要到廣州比賽  所以唔可以咁盡

      但就比 zoei 嚇一跳

      佢第一個一k走 4'04  (好快嘅呢)

      之後幾隻 都係 4'0x 至 4'1x

      雖然佢食唔晒會計餐,但很明顯係有速度

      仲快過某d男同學, 勁呀!

       

      ~ Shan Shan~

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      共11個回應
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      • 咁都得~

        網誌分類：未分類 |
        網誌日期：2009-10-14 22:48
           細個成日聽媽媽講: "100歲唔死都有新聞"
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      • 體適能

        網誌分類：金兄訓練班 |
        網誌日期：2009-09-02 21:39
        9月2日  星期三   今日收到媽媽來電,佢話星期五返去做節 當時我未答覆佢,但又冇問做咩節? (練習後才知今日是盂蘭節)即鬼節     搞晏左...遲到添 朋友醒目自己 j...
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      • 今晚食全餐

        網誌分類：金兄訓練班 |
        網誌日期：2009-08-26 22:18
        8月26日   星期三   自上星期三 上了一課(金兄班)後 便很期待 快d到下個星期三 期待下星期有咩訓練? 期待有咩新動作? 總之...好想快 d 快 d 啦 ! 期待第二課的訓練&nbs...
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      • 睇黎要....下一些苦功

        網誌分類：跑食會 |
        網誌日期：2009-08-21 23:09
        8月21日  星期五   今日同欣欣去 Tea.... 其實 呢餐茶應該晌上個月飲左 因為 我又一次發燒所以飲唔成 而上星期果次,欣欣是即慶打黎 但當時我有事要辦..又去唔成, 哈....今...
        回應(11) | 引用(0)

      • 我返黎喇

        網誌分類：金兄訓練班 |
        網誌日期：2009-08-19 22:59
        8月19日   星期三   其實今次呢個Blog題原先 叫 "試腳第五Day" 但由於小妹有幸-- 由今日開始已是金兄嘅學生, 唔知係咪呢個原因 令至心情特別興奮, 所以 ...
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      • 試腳 第三 Day

        網誌分類：未分類 |
        圖片
        網誌日期：2009-08-17 01:30
        8月13日 星期四   哈..哈...今晚終於 "試腳第三Day"  都係幾個圈 隻腳又痛  好快收檔 好左d..d架喇  (跑多左一個圈咁大把)   轉左場地,連食...
        回應(4) | 引用(0)

      • 試腳 第二 Day

        網誌分類：跑食會 |
        圖片
        網誌日期：2009-08-07 23:54
         8月7日   星期五     自上次7月21日 "試腳第一 Day" 想不到要隔兩星期多才"試腳第二 Day"   好失望...又係3個大餅 腳...
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      • 朋友探訪 煮返兩味

        網誌分類：友誼集 |
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        網誌日期：2009-08-06 00:11
        8月5日   星期三    今日有三位美少女到訪 肥妹話要由佢操刀--下廚整返兩味    不過 都係家常便飯啫         &...
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      • 生日快樂

        網誌分類：友誼集 |
        圖片
        網誌日期：2009-08-03 23:11
        8月1日  星期六   祝阿John生日快樂  囡囡快高長大!    好失敗...食飯時又掛住傾,影唔晒d餸,睇住咁多先 有多碟餸冇影到, 惟有影多幾柸茶補數 &...
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