跟大家分享中醫 中里巴人的 一些養生心得
“ 风寒，就是寒气在不知不觉中侵入了身体，此时可能打个冷战了事。当身体要驱除寒气的时候，那些打喷嚏、流鼻涕难受的感觉就出来了，虽说病不大，但折腾得人天昏地暗，影响工作和生活之质量。
通常的西医的感冒药是抑制身体排寒气的，减少喷嚏和流鼻涕，强行将寒气压在体内不得抒发，长久如此会演变出很多大毛病。
那怎么办呢？如果能将侵入的寒气人为的及时排出去，也许感冒症状会很轻或根本不会发生。其实，有一个非常简单而实用的方法。比吃任何药都管用，而且还可起到预防作用。
这就是探鼻取嚏法。人为的诱发打喷嚏这一排寒气的过程。
具体操作：只需用平常的卫生纸纵向一撕
用手搓成两个纸捻，要稍有点硬度，同时插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强。如果你已感受风寒，你自然就会打喷嚏，喷嚏的多少，取决于你感受风寒的程度。打了几个喷嚏后，头会略微出汗，这时风寒已去，你就可高枕无忧了。
其实取嚏法的功效还远不止这些。有些人有过敏症，如鼻敏感或花粉症之类，其实都是以往处理寒气不当，积压了过多的库存造成的，用取嚏法帮助排出寒气的同时，再因个人不同体质配些增强免疫力的中成小药：诸如补中益气丸或六味地黄丸等，完全可以去除病根。
另外，在中医里肺与大肠相表里，肺气不宣，就会影响大肠的传导，使得大肠缺乏向下推动的力量。取嚏法解可以协助肺气宣降，补充大肠向前的推动力，从而治疗便秘。更奇妙的是，中医的五脏是配以五行的，肺属金，肾属水，肺金能生肾水，难怪有些人用了这个方法后，竟不意间治好了早泄的问题。我想这可能是因为早泄也算是一种敏感吧，而取嚏法整好调节了脑部的敏感神经，或者本身鼻子就与生殖系统有着關連
我书中告诉大家可用手纸搓成细捻或把吸管铰成细丝，捅鼻孔取嚏，以防感冒和鼻炎，此法取自《黄帝灵枢杂病篇》＂，原话是这样说的：＂哕，以草刺鼻，嚏，嚏而已＂；是说打嗝不止，可用草来刺激鼻孔，一打喷嚏打嗝就止住了。但是，现在打嗝不止的人，毕竟不多，经常感冒的人却大有人在，借此古法来派上新用，不亦乐乎？
内经上说：＂诸气愤郁，皆属于肺＂。打喷嚏，打到微汗最佳，可以宣通肺气，调畅气机，既解肝郁，散心火（汗为心之液，心火随汗而解），又御风寒（寒亦随汗而出）。所以＂取嚏法＂，岂止可治打嗝，岂止可治感冒，还有很多功效等着您去摸索呢！ ”
Jeduthun 施行了三天了
開頭的兩天，正如中里巴人說，都是些“ 清鼻涕”，因為肺氣弱。
但鼻子很舒服，很通暢
今天是第三天
打了好幾個噴嚏後，就擤鼻涕.....
這一次的物體是不一樣的
出現相對” 稠而有顏色“ 的東西
我很高興
證明體內的寒氣和毒素又再多排一些
書上說當你連續實行15天，鼻子會又明顯的改善，體質內的寒氣會排走很多。
但我得補充
不停打噴嚏，會讓嗓子很累。哈哈
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宜潔 2009-11-27 05:55
每個人生命中都可能遇到貴人，這些貴人不一定真的尊貴，他可能是陌生人，也可能是你的敵人。
..................................................美玉 2009-11-26 19:12
cool blog,期待更新
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