坐月的日子

老實說,在我的個案來說,坐月真是苦過懷孕.

可能我是剖腹生產,在飲食方面巳有很多限制,相比懷孕期的飲食禁忌,現在感覺更加多.坐月期間,我幾乎天天也是吃果皮蒸雞,三餐如是.有的時候會吃吃沒有豉油的梅菜豬肉.再加些清雞汁,及後期的魚湯,木瓜湯.清淡得很.

另外,坐月時為了不入風寒,生水不能踫,每每要用熱水洗手,巳很麻煩.12朝前又不可洗頭.我起初也沒想過自己可以捱得過的,最終也挑戰成功,沒有洗頭12天.另外洗澡要用薑水,現在天氣稍涼還好,早前洗完薑水,整個人汗流浹背,好像沒有洗澡一樣.

加上要照顧BB沒有好好的睡過,整天蓬頭垢面,黑眼圈也越來越深,與懷孕時的精神相比差距甚遠!

最慘的是睡眠不足,人很易發脾氣,情緒又會大起大落的.怪不得有些人會有產後憂鬱

現在總算過了一個月,可以開始慢慢回復以前的生活了!

首要當然是減肥!!