土瓜灣真的好少地方跑步，終於發掘咗條路都算幾好跑。條路線有上山，有落山，又無咁多車，成段有大約５k，ok啦！有興趣可上呢條ｌｉｎｋ：http://www.run.com/showroute.asp?map=938845　

昨天晚上用比較快步速完成4.62km(route 2)，時間是２４’２４”，時間尚可．．．．．．

用了２６分０９秒完成４．６２公里路程，約５分半完成１k，成績尚可，若能保持至１１月１１日 nike 10k run，可望在５６分內完成！！！Keep going!

星期六跑得慢了些，用了４７分半鐘完成７．７公里距離！　唔算辛苦！路線如下：http://www.run.com/showroute.asp?map=232545