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網誌分類:趣味生活 |
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網誌日期:2009-10-11 21:29

2009教師環山賽

        今天早上, 松山上面十分熱鬧, 又是每年一度全澳教師環山跑比賽. 這個比賽已經連續舉辦了二十年, 適逢今年是中國建國60周年, 又是澳門回歸10周年, 盛況比以往更有過之而無不及. 八點半上到山上, 已經見到工作人工在現場忙於佈置. 鄭sir遂先急步行兩圈, 為比賽作熱身. 雖然這個比賽不是甚麼大賽, 但既然參加比賽, 就要認真對待, 這是鄭sir的原則. 搭正九點, 女子第二, 三組比賽開始. 我們學校的小學數學教師李先生去年以破紀錄成績奪冠, 今天穿了001號戰衣, 成為大熱門. 果然不出所料, 不到八分鐘另幾秒的時間, 李先先已經跑完一圈回來, 衝線的時候還特別慢了下來, 所以鄭sir的蚊型相機都拍出清晰照片. 不久之後大會宣佈, 李先生以大幅度破了歷屆紀錄成績奪魁! 鄭sir走上前恭喜李先生說: 你這次跑得這麼快, 明年要再破紀錄就不容易了! 李先生回答說, 明年再算. 李先生得到好成績並非靠運氣. 整個暑假, 鄭sir幾乎每次上松山跑步, 都見到李先先頂著酷熱的夏日在鍛鍊. 日子有功, 今天才做出超好成績. 你不要以為李先生只運動好手, 其實李先生還寫得一手很好的手筆字, 文武雙全, 猜不到吧?

        接下來的賽事最來越精彩, 但已經沒有人做出比李先生更好的破歷屆紀錄成績. 接下來的女子公開組, 全部是最年輕的運動員, 衝線的時候如一陣風的撲過來, 鄭sir拍照之後幾乎給撞個正著, 幸好平時有運動, 身手靈活, 一閃就避開了.  接下來是男子的二, 三組比賽, 這兩組都是年齡比同學大一點點的教師. 鄭sir請在現場協助工作的學生幫手拍照, 可惜同學拍出來的相片居然沒有鄭sir, 真是十分'騎呢'! 接下來的男子公開組是所有組別速度最快的, 當中很多運動員是澳門的公開賽的人馬, 當中不否埠代. 跑完第一輪個人賽, 立即開始接力賽, 這次接力賽除了澳門各校的快馬, 中聯辦康體組也派隊參賽, 還有橫跨海而來的香港政府資助學校校長會和保良局隊. 雖然戰況激烈, 但大家都是君子之爭, 開心比賽, 歡樂衝線. 領獎的時候, 大家互相祝賀, 談笑風生. 頒發全部獎品後, 最熱鬧一個項目全體大步行開始. 每一年這個活動都吸引大量老師和他們的家人參與, 像一個嘉年華會!

(參觀全澳教師環山賽2006, 2007, 2008, 2009年盛況)

  

1. 女子第二, 三組比賽起步一刻, 右二一位就是我們的小學數學教師李先生.

2. 李先生衝線的時候, 用慢動作擺了個姿勢, 旁邊的裁判舉起一隻手指, 表示第一名!

3. 女子公開組的年輕運動員衝線, 鄭sir拍照之後幾乎給撞個正著.

4. 男子公開組全部都是快馬. 你看看這位冠軍教師全身的muscles就知道!

5. 雖然李先生, 梁sir和鄭sir三人都捧杯, 但以李先生的成績最突出.

6. 李先生的好成績並非靠運氣. 整個暑假都見到李先先頂著酷熱的夏日在松山鍛鍊.

7. 接力賽的頒獎禮安排得頗有心思. 嘉賓和隊伍均來自香港. 由香港教育出版社的女董士頒獎給保良局接力隊, 份外親切.

8. 兩位靚靚女士都是澳門的傑出女司儀, 左邊的黃先生是我們學校的英文教師, 右邊岑先生是鄭大小姐和鄭公子的啟蒙老師. 鄭sir和鄭太十分尊敬岑先生.

9. 這支亦是香港隊, 同樣由香港嘉賓頒獎. 穿紅色運動衣的是香港政府資助學校校長會隊.

10. 一切頒獎禮之後, 重頭戲'步行嘉年華'即將開始, 一眾教師和家屬在起賽線後準備起步.

11. 起步之前, 一眾嘉賓先舉行鳴炮儀式, 噴了一天的花紙, 甚是好看.

12. 步行嘉年華的發號員是本澳資深教育家劉羨冰校長, 小朋友則一馬當先跑出來.

13. 這是個熱鬧的場合, 大家在起步的時候都是笑容滿臉的.

14. 有些學校很多同事參加比賽, 領獎之後就來長大合照, 多麼開心.

15. 步行幾分鐘之後, 大隊已經來到大花鐘的位置, 人人都是一邊走路, 一邊閒聊, 沒有一點緊張氣氛.

16. 這兩位教師見到鄭sir拿著想機站在前面, 走過來搶鏡. 如果沒記錯, 是教業中學的老師吧!

引用(0)
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    鄭sir 2009-10-13 20:12

    其實在下沒有甚麼心德可以告訴各位. 以下是自己的經驗: 跑的時候要先慢速, 而且步幅和速度要保持平均, 最重要是用腹腔呼吸法, 即吸氣時收腹, 呼氣時放鬆腹部. 這個方法是一般長跑運動員用的呼吸法. 跑了一段時間, 條氣就會順, 不怕"小掩"痛, 就可以漸漸加快速度和距離. 祝各位身體健康.   
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    伴胖 2009-10-13 09:43

    是呀,我也想知道練的方法

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    白日夢 2009-10-12 18:15

    我都係岑老師教出黎架喎~~哈哈!

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    鄭sir2009-10-13 20:13

    岑先生是教育界前輩, 教過多小學生連她自己都不知道!
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    →塵埃落定§ 2009-10-11 22:50

    不知可否指點一下練氣的方法呢?

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