2008 清水灣長跑賽 10km

比賽在清水灣鄉村俱樂部舉行，平日只開放給會員，聽聞會籍不菲，有機會當然要來見識下。

跑完好多事情要感謝！

感謝太陽伯伯沒有出來觀賽，天氣極適合跑步。

感謝景色怡人，靠海做熱身，遠眺水平線，爽透了。比賽穿梭於山巒小徑，迎著風在林蔭下轉完一彎又一彎，轉一個彎風景跟著變，變成跑在大海之旁。這裡停泊的遊艇又大又靚，遊艇停泊場非常寬廣，像在電影看到的那種。

感謝黃總陪跑，提醒我甚麼時候要加快，甚麼時候要放慢，上斜可以細步，落斜要放鬆，並追回上斜失去的時間。有時上斜他一馬當先上到頂等我，看他跑得這般輕描淡寫，我也不好意思停下來要他久等。

感謝在道路兩旁不斷鼓勵跑手的工作人員及途人，你們那句「還有 1k 捱埋佢！」鼓勵我最後發力完成。

感謝富挑戰性的賽道，開首 500米 就來一段急斜，接著一段 1k 的斜路上B點、2k 的平路及 500k 的上斜到 D 點， 再 U turn 重覆上斜下斜，中途滿是令人「驚喜」的暗斜，雖辛苦，但多變化。

感謝可以58分完成，無痛。上次平路痛到死也是如此成績，神奇。



感謝自己還有氣力跑，沒有放棄，也沒有問為甚麼這麼辛苦，因為終於明白今天的努力，會是明天的成果。

感謝跑完有沙嗲牛肉公仔面及檸檬茶。

上斜落斜得多，左腳二趾給壓傷了，回家第一時間檢查痛處，感謝二趾還在。