寶雲道 、布力徑 11K

跑畢泰基盃 , 下一個是大尾篤半馬。

今日 3:00跑 , 下午中環有風 , 都幾涼 , 上到寶雲道還少少陰涼  ,所以跑落幾舒服 , 原先擬定今次是鬆一鬆 , 沒想過做快課 , 但最後竟然做到上次的時間  。

於寶雲道的路程是 18"26 , 比上次多接近 1分鐘 , 好舒服的時間  (3.7K), 上山的時間與上次的相若 , 落返寶雲道後見有机會做到紀錄 , 便開始踩油 , 全程 1"03"49 , 剛剛快上次少少。