有人問我"跑"係咪真的這好玩? 我即答"是 , 好有挑戰的"。 去年跑全馬前因操受傷,只有完成賽事, 今年矢志突破
跑畢泰基盃 , 下一個是大尾篤半馬。
今日 3:00跑 , 下午中環有風 , 都幾涼 , 上到寶雲道還少少陰涼 ,所以跑落幾舒服 , 原先擬定今次是鬆一鬆 , 沒想過做快課 , 但最後竟然做到上次的時間 。
於寶雲道的路程是 18"26 , 比上次多接近 1分鐘 , 好舒服的時間 (3.7K), 上山的時間與上次的相若 , 落返寶雲道後見有机會做到紀錄 , 便開始踩油 , 全程 1"03"49 , 剛剛快上次少少。
你狀態好,放鬆跑都破自己紀錄。
Ken 2008-09-04 16:31
尾席跑手2008-09-05 00:51
'全職跑手' 2008-09-04 11:30
你狀態好,放鬆跑都破自己紀錄
。
尾席跑手2008-09-05 00:52
馬王nam 2008-09-04 09:55
尾席跑手2008-09-05 00:53