BB 也要減肥

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大部分家長都希望自己的寶寶肥肥白白，但最近有幾位來打預防疫苗的嬰兒也實在是太胖了，六個月大就己經10公斤，還有一位才四個半月大就己經是10.5公斤了!他們的父母都說重得都抱不起來了。

長久以來嬰兒肥胖都不被家長重視，因為覺得肥才代表健康。這當然是不對的。越來越多的證據顯示，嬰幼兒早期肥胖及餵養方式將直接影響到他們日後兒童時期的肥胖。

這個時期肥胖分兩種:又高又胖和矮而胖。前者大多數因為攝取過多熱量的單純性肥胖，但若加上體智發育遲緩或持殊臉型則可能是一些較少見的綜合症。 矮而胖的嬰兒一般可能是內分泌系統出了問題的病態型肥胖，例如甲狀腺過低、庫欣氏症或生長激素缺乏症等。

家長應留意寶寶的生長曲線，當他們超過九十百分線時就要開始警惕。可以做的是: 盡量餵哺母乳；不要在兩餐之間補充葡萄糖水；不要過早添加副食；避免以果汁或含糖份飲料代替飲用水；多添加蔬菜、水果等高纖維食物以增加飽感；多進行户外活動以及減少零食。如果超標太多的話請盡早請教醫生。



作者：鄭碧純醫生 (兒科專科)

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