2/23 - 0K 休息日 2/24 - 10K 溫度：22C  濕度：92% 超濕既天氣~輕鬆走10K，對腳有力，不過腳踭筋扯扯地，腳板底就OK~都係小心為著嘞，用左57分走完~ 2/25 - 0K 休息日 2/26 - 8...

02/16 - 0K 休息日 02/17 - 0K 休息日 02/18 - 12.5K 溫度: 19c  濕度: 89% 蛇左幾日, 今日自己一個走~由馬鞍到沙燕橋來回~走快少少, 條氣都扯住扯住, 用左1:11:29走完,腳板底筋...

2/9 - 0K 休息日 2/10 - 0K 休息日 2/11 - 0K 休息日 2/12 - 8K 溫度: 20C  濕度: 82% 天氣真係麻麻, 又暖又濕~休左咁多日, 對腳就黎唔識跑喇~食左幾日, 人都重D, 走起黎都吃力...

既興奮又難忘地完成我第一個全馬 感謝 未說感受前我先要說出感謝~首先要感謝上天帶給我們好天氣, 雖稍暖和潮濕, 但全程太陽都被雲層住, 令我們跑得舒服~第二當要多謝爸媽給我一個好身體, ...

02/02 - 0K 休息日 不是精英跑手，所以都無需為全馬作出特別飲食安排，只係比平常食多一點~稍為記錄一下。 早餐：芝士火腿全麥三文治 / 高鈣豆奶 午餐：紅燒牛肉肉燥飯大大碗 / 桂圓茶 ...

又到領取選手包的日子了~今年我地都升級嘞~非常期待呢！ 在場有研究生在做問卷調查，他有點懷疑的問我地是否跑全馬的，哈哈！肥肥白白唔似呢！

01/26 - 0K 休息日 01/27 - 12K 溫度：10c  濕度：78% 天氣仍然凍，魔鬼同天使不停咁鬥爭，最後天使都嬴左~都係easyrun，開頭都可5分尾1k，半程後開始攰，風又大，慢左d，不過last1...

01/19 - 0K 休息日 01/20 - 0K 休息日 (又蛇嘞~) 01/21 - 12K 溫度：19c 濕度：78% 休息左幾日儲左d能量，今晚想跑長d。因為相約了菜遠，就由馬鞍山走到去石船，再向沙田河畔走，然後u...