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      第九屆「中興盃」10k 超級夏日挑戰賽

      網誌分類：長跑Run For Fun |
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      網誌日期：2009-08-21 00:10

      剛過去嘅星期日( 16/8/09 ) ,

       YM 去玩咗個10k 長跑比賽,

      第九屆「中興盃」, 睇佢個名都知勁喇！

      「超級夏日挑戰賽」喎.... 

      由於我第一次咁熱玩比賽,

      真係驚中暑, 所以放慢咗嚟跑,

      諗住啲熟人去咗跑南區個比賽, 冇壓力啦！

      忘記咗好多更熟嘅朋友喺終點做工作人員,

      真係瘀到震.....

      比賽成績 : 1: 07 , 歴史新低！

      不過下次就有大把進步空間喇.....

      話時時, 跑到返終點都唔覺心跳有明顯加速,

      係咪又真係hea 過頭呢.....？

       

       

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      共10個回應
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        Kiduit 野人 2009-08-24 19:25

        咁熱就唔好跑步啦！去游水嘛！
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        YM2009-08-26 22:48

        我係一個全天候跑者嚟o架.... 游水？去長隆游咗啦！
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        gAry 2009-08-23 18:41

        好耐冇玩呢d 比賽, 宜家都唔知仲跑唔跑得郁
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        YM2009-08-26 22:45

        咁就快啲操返啦！唔好搞到有人肉「救生圈」先嚟跑喎.....
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        radhk 2009-08-23 14:54

        睇你好似用競步既跑姿來羸其他人咁喎.
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        YM2009-08-26 22:42

        哈哈, 我跑步似競步, 競步就似跑, 點算好呢？
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        晴軒‧兜兜 2009-08-22 15:07

        YM 好得啊!   
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        YM2009-08-26 22:40

        多謝兜兜讚賞！
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        馬克 2009-08-21 14:51

        妳唔中暑都偷笑啦  .........  一個字  勁  ！
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        YM2009-08-26 22:39

        我之所以冇中暑, 係因為識「避暑」嘛....., 我特登跑去啲樹蔭位o架！
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        vivian 2009-08-21 12:54

        係咁熱的情況下仲可以笑住跑到終點, 已經好叻叻囉! 
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        YM2009-08-26 22:37

        多謝Vivian ...
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        Mak Mak 2009-08-21 11:54

        YM好犀利ah…不好意思，中學時代曾在運動會瘋過一陣子的我己胖到和懶到跑不動了，3k都…
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        YM2009-08-26 22:36

        有心永遠唔怕遲o架Mak Mak ....
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        沙比亞朗素 2009-08-21 11:46

        其實咁熱的天氣, 這類跑步比賽唔係應該有休戰期, 好似足球比賽咁, 都有抖暑時間!

        你跑完都冇咩點.....果然好識保護自己喎!

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        YM2009-08-26 22:34

        其實夏天己經少咗好多比賽喇, 都可以算抖暑啦！

        跑得咁慢, 梗係冇咩點啦.....

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        blurmax 2009-08-21 08:55

          Good run already - I completed the same race in 52 mins+
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        YM2009-08-26 22:31

        今次我真係跑得太慢喇, 下次會快啲o架喇....
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        舸兒 2009-08-21 01:10

        嘩！好厲害哦！那麼熱，就算走一公里，我都怕會暈倒呢。
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        YM2009-08-26 22:29

        舸兒太過獎喇！

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      • 玫瑰不好愛....！

        網誌分類：台板人生 |
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        網誌日期：2009-08-15 23:50
        昨晚YM 跟M&S 去看了 「小王子」的Musical！很熱閙的沙田大會堂, 很好的製作班底, 很可愛的小演員, 很有heart 的導演！場內場外都很温情洋溢.... 只是YM 卻在胡思亂想..... 小王...
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      • 向越南出發之【劃上完美句號】

        網誌分類：YM 看世界 |
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        網誌日期：2009-08-14 00:22
        不經不覺, 越南之旅已進入第八天喇！ 20/6/09 , YM 原本買咗門票同馬克, 兜兜去睇 越戰遺跡「古芝地道」, 但係我耽於逸樂, 本性難移, 最後同咗Silvia 去 Spa Centre 享受咗一個越正洗...
        回應(6) | 引用(0)

      • 向越南出發之【超豪法國菜】

        網誌分類：YM 看世界 |
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        網誌日期：2009-08-04 23:25
        又是一個八號風球的晚上, 那管外面風雨飄搖, 能夠躲起來寫Blog, YM 已經覺得滿足喇, 多謝「天鵝」呀！ 19/6/09, YM 與四寶在湄公河玩了一天, 晚上重頭戲嚟喇, 就係去食法國大餐.....
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      • 向越南出發之【湄公河一天遊】

        網誌分類：YM 看世界 |
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        網誌日期：2009-07-30 23:45
        19.6.09 越南四寶再向湄公河進發 原來佢係世界第六大河流, 全長4880 公里。由中國青海起, 流經中國, 老撾, 緬甸, 泰國, 柬埔寨和越南, 於胡志明市附近流入南海, 這一帶土質肥沃, 農產...
        回應(7) | 引用(0)

      • 陳奕迅【然後怎樣】

        網誌分類：娓娓之音 |
        網誌日期：2009-07-28 23:35
        YM 的 MP3 最近熱播 Eason 的國語專輯【不想放手】, 其中的最愛就是這首「然後怎樣」, 也許您偶爾都在問這個問題吧！ 林夕的詞, 道出了的人生處境, 您又有同感嗎？ 作詞：林夕作曲...
        回應(5) | 引用(0)

      • 向越南出發之【速遊胡志明市】

        網誌分類：YM 看世界 |
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        網誌日期：2009-07-26 23:40
        18.6.09 YM 跟越南三寶離開簡樸的美奈, 再向「東方巴黎」胡志明市進發喇！ 其實我哋已經第三次停胡志明, 第一次喺香港飛過嚟, 即時轉內陸機上峴港入會安。 由會安經峴港再返胡志明, 第...
        回應(5) | 引用(0)

      • 方大同 vs 王菲【红豆】

        網誌分類：娓娓之音 |
        網誌日期：2009-07-18 23:55
        聽到方大同的【红豆】, 突然很懷念阿菲！ 同樣是林夕的詞, 情懷韻味卻不同, 誰的【红豆】更觸動你呢.... 在這個八號風球的晚上,  把兩個版本都送上！     &n...
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      • 澳門印象

        網誌分類：YM 日記 |
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        網誌日期：2009-07-17 00:15
        YM 上星期六. 日(11-12/7) 同一班Blog 友+朋友去咗珠诲, 澳門兩日一夜精華遊.... 團長有馬克+MakMak , 團友有克媽媽, 兜兜, Silvia , Andy , Calvin 同Vivian . 由於珠海最精彩嘅诲鲜...
        回應(9) | 引用(0)

      • 向越南出發之【美奈的白沙丘】

        網誌分類：YM 看世界 |
        圖片
        網誌日期：2009-07-10 23:33
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