1129 YM 5:30am 就起身喇... 因為要入廸士尼跑呢個10K 比賽, 呢個係籌款慈善跑, 我揾咗兩個朋友贊助, 共籌得$600 大元, 希望Unicef 可以幫到更多小朋友啦     嘩,...

YM 今朝5:15AM 就起身喇！ 因為要玩呢個前身叫NIKE 10K 嘅比賽, 我哋7:15am 就要去到天水圍濕地公園集合, 8:00am 就要起跑喇！ 今朝天水圍都有啲寒, 大約13度, 仲有啲雨, 地面有啲...

1101 一朝早, YM 入咗數碼港, 跑咗個5K 慈善賽, 有段真係斜到行住上o架... 雖然呢條路唔算好跑, 但係有新鮮感, 加上復康會籌募經費之餘, 加設殘疾人士1.5K 步行, 鼓勵傷健齊運動, 好...

上星期日(4.10 .09 ) YM 跑咗個4K 比賽, 嚴格嚟講5K或以上先算長跑, 不過呢個比賽似Fun Run 多啲, 因為冇chips 計時, 而且參賽人數只有500, 屬小規模比賽, 旨在鼓勵長跑運動, 所以又...

剛過去嘅星期日( 16/8/09 ) ,  YM 去玩咗個10k 長跑比賽, 第九屆「中興盃」, 睇佢個名都知勁喇！ 「超級夏日挑戰賽」喎....  由於我第一次咁熱玩比賽, 真係驚中暑, 所以...

噚日(12/4) YM又去玩咗個10K比賽, 飛達10K復活跑！ 呢個比賽好早起步, 8:00am 就跑喇, 所以7:00am 未夠就要上巴士入沙田運動場, 真係仲係有啲未瞓醒o架.... 最後大會安排起步時間分...

剛過去的星期日29.3.09 , YM 去咗跑HKMP 吐露港10K ！ 8:45am 起步, 我7:45am 坐緊巴士入大埔時, 風雲變色, 個天黑晒, 一落車就開始落大雨！ 想避一陣先行, 但係愈落愈大, 唯有硬住頭...

今朝(8/3 SUN),  YM 有比賽, 呢次唔係競步, 而係10K長跑呀！... 點解又玩埋呢瓣？咪就係因為貪玩囉！ 其實因為競步喺香港唔算好普遍, 玩嘅人少, 比賽自然就少喇！ 最多人知就只...