近日太多事忙 所以今年都好像沒有太多的運動比賽 不過前兩天 一大班同事 一齊去參加了09年國慶杯 永遠的朋友 ~大懵成~ 完成比賽後 參賽健兒都會獲得一件T-SHIRT 今年的T-SHIRT ...

今天 參加了人生第一次的渡海泳比賽 全程2400米 由大埔的三門仔游去大尾督 對我來說 真的有點吃力 因為我的水性比較差 所以在比賽之前 我們都有練習過 ～～～～～～～～～～～～ ...

今年度最後一次的鐵人賽 終於完成了 真的十分喜愛這個活動！ ～～～～～～～～～～～～ ７月１３日 又一早起床 開著電視機 看一看天氣報告 ＯＨ！ 雷暴警告現正生效 心想：這天是...

近日來因為十分忙 所以沒有時間寫網誌 但其實我都有很多事情想和大家分享 就好似鐵人賽 本應今年６月１日進行第二站的鐵人賽 但可惜因為雷暴關係要取消 大會亦改期在６月１５日進行 ...

今年度的鐵人賽 終於都開始！ 今年實在開心 因為多了幾位同事一同參加 所以額外興奮 ～～～～～～～～～～～～ 今日的賽程不算太長 我們先游５００米 再跑５０００米 比賽地點是淺...

雖然我不是一個出色的運動員 但我實在很喜歡運動 尤其是一些比較多體力的運動 所以我喜歡長跑．行山．鐵人賽等等 在上一年 我和三個同事（即是魔鬼教練．大懵成．大青蛙）一同參加了鐵...

近日因為工事 所以十分忙 忙得沒有時間做運動 導致體重過了警戒線 一身肥肉 唉～ 昨晚 回到家中 收到一封信信這封信是由一間跑步機構寄給我的 通知我在４月份會有一場８公里的跑步...

剛剛完成了鐵人賽今次的鐵人賽在石澳舉行先游400m, 跑4km, 再游400m但當我游完水之後我就覺得~~點只400m呀,600m都有所以我們一行4人都覺得今次的比賽比起上一次辛苦但我們都玩得好開心!!~~~~...

７月１５日早上５：３０，鬧鐘響如果是平日，我一定不願起床但這天個鬧鐘一響，我就即刻彈起身因為今天有一個鐵人比賽刷牙，洗面後出門口（６：００）～～～～～～～～～～～～～～～～～～...

在７月１５日的一個早上一群熱切的ＦＡＮＳ聚集於港島的南灣他們的熱情有如抽新股一樣原因是什麼？？？其實是長沙灣４子於南灣進行ＰＯＷＥＲ　ＢＡＲ的鐵人比賽（大口仔，大懵成，大青蛙，...