本人熱愛跑步,在2005,2006(渣打)10公里是48分鐘,2007年首次參加全馬4小時30分鐘(渣打),2008年全馬4小時12分鐘(渣打),2009年半馬1:50:23(美國Illinois)
今週練習紀錄::28Km
Ｙ！ＢＬＯＧ人員處事不知所謂！系統無故發生故障而未有通告，繼而又修改什麼ＳＰＡＷＮ內容，與民為敵！垃圾廣告垃圾廢人留言不斷發表廣告而Ｙ！ＢＬＯＧ無以視之！
GarY 2009-11-01 20:00
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