跑步及生活紀錄

本人熱愛跑步,在2005,2006(渣打)10公里是48分鐘,2007年首次參加全馬4小時30分鐘(渣打),2008年全馬4小時12分鐘(渣打),2009年半馬1:50:23(美國Illinois)

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探親

網誌分類：旅遊 |

網誌日期：2008-09-19 12:14

下星期一晚 22/9 會離開香港一段時間,到美國探望兒子,首先到西岸遊覽數天,然後去 UIUC.

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知多一點：

共1個回應

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小森美 2008-09-20 08:07

祝一路順風，玩得開心D .......

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訓練

網誌分類：今週訓練統計 |

網誌日期：2008-09-13 09:20

今週訓練統計: 07-09-2008 To 13-09-2008 =29Km

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訓練

網誌分類：生活點滴及訓練 |

圖片
網誌日期：2008-09-07 00:10

今週訓練統計: 31-08-2008 To 06-09-2008 =25Km 這是我剛好出生一天的孫女.

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訓練

網誌分類：今週訓練統計 |

網誌日期：2008-08-31 00:01

今週訓練統計: 24-08-2008 To 30-08-2008 =29Km

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訓練

網誌分類：生活點滴及訓練 |

圖片
網誌日期：2008-08-24 00:43

今週訓練統計: 17-08-2008 To 23-08-2008 =21Km 在香港舉行...

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香港奧運馬術比賽

網誌分類：生活點滴及訓練 |

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網誌日期：2008-08-19 13:53

場地障礙賽初賽這是盛裝舞步賽冠軍荷蘭隊,她連續三次奪得奧運冠軍 &nbs...

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訓練

網誌分類：生活點滴及訓練 |

圖片
網誌日期：2008-08-18 08:46

今週訓練統計: 10-08-2008 To 16-08-2008 =23Km 上星...

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訓練

網誌分類：今週訓練統計 |

網誌日期：2008-08-10 00:19

今週訓練統計: 03-08-2008 To 09-08-2008 =23Km

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訓練

網誌分類：今週訓練統計 |

網誌日期：2008-08-02 22:26

今週訓練統計: 27-07-2008 To 02-08-2008 =20Km

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訓練

網誌分類：今週訓練統計 |

網誌日期：2008-07-26 13:10

今週訓練統計: 20-07-2008 To 26-07-2008 =18Km

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