網誌分類：賽跑 |
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網誌日期：2007-12-09 13:06
，好滿意囉! 
～）。平時都係自已渣車去比賽地點，晨早就去到，做定熱身，但今日決定坐火車，重有少少遲tim，到達時已經時間無多，馬上換衫，然後上線等起跑。
，吹脹！
，應該係經過上兩次半馬折磨後，體能明顯好了，起碼宜家重可以寫埋BLOG先去瞓晏覺。
。
【完成賽事】
27 Feb 2005
渣打馬拉松 (10km)
1:10:08
12 Feb 2006
渣打馬拉松 (10km)
1:12:05
4 Mar 2007
渣打馬拉松 (10km)
55:19
15 Apr 2007
飛達十公里復活跑 (10km)
49:25
8 July 2007
荃灣田徑會主席紀念杯10公里黃昏賽 (10km)
51:38
19 Aug 2007
第七屆「中興盃」—超級夏日挑戰賽/荃灣城門水塘引水道 (10km)
47:26
2 Sep 2007
泰基盃 (10Km)
48:37
16 Sep 2007
Coca Cola Running Fun (7km)
33:51
30 Sep 2007
荃灣區國慶盃長跑賽 (8km)
37:10
7 Oct 2007
樂華歐化寶1/4馬拉松/吐露港 (10.5km)
47:45
4 Nov 2007
第三十屆香港半程馬拉松/大尾篤
1:37:38
11 Nov 2007
Nike 香港十公里挑戰賽/天水圍
43:35(槍)
2 Dec 2007
聯合國兒童基金會慈善跑/迪士尼 (21km)
1:37:12
9 Dec 2007
第一屆石門十公里賽/馬鞍山
42:03
16 Dec 2007
第十三屆嘉道理兄弟紀念跑 (5.3km)
38:45
23 Dec 2007
大埔體育會10Km/近回歸記念塔起步
41:39
30 Dec 2007
石崗30K/石崗雷公田 (30km)
2:33:44
1 Jan 2008
第一屆沙田元旦長跑/沙田 (10km)
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41:26(晶)
6 Jan 2008
美津濃半程馬拉松/大尾篤
1:34:25(晶)
20 Jan 2008
中國沿岸馬拉松 /北潭涌 (21km)
.gif){kind=small}
1:39:27(晶)
27 Jan 2008
香港糖尿聯會健康長跑 / 吐露港 (10km)
40:40(錶)
3 Feb 2008
屯門區長跑比賽 / 屯門大欖郊野公園 (10km)
45:05(錶)
9 Feb 2008
第二十七屆美津濃發財跑 / 山頂 (7.1km)
30:49(錶)
10 Feb 2008
馬鞍山盃長跑賽 / 馬鞍山運動場 (8km)
32:59(晶)
17 Feb 2008
渣打馬拉松 / 東區走廊 (10km)
41:53(晶)
9 Mar 2008
普施健「沙田 10K」河畔賽 / 沙田城門河畔 (10km)
40:58(晶)
23 Mar 2008
第二屆十公里Re:ech.o盃復活跑 / 沙田城門河畔 (10km)
41:12(晶)
30 Mar 2008
第二屆吐露港十公里 / 吐露港 (10km)
41:05(晶)
13 Apr 2008
荃灣區迎北京奧運長跑比賽 8K / 荃灣公園二期至汀九 (8km)
33:02(晶)
27 Apr 2008
第二屆沙田越野道路混合賽 / 沙田小瀝源 (9km)
53:12(晶)
11 May 2008
必達夏日長跑 (8km) / 馬鞍運動場至污水處理廠往返
33:14(晶)
9 Jun 2008
慶祝工聯會60週年暨奧運倒數60天長跑比賽(8.8K) / 馬鞍山運動場
39:13(晶)
6 July 2008
東區長跑迎奧運(10K/2.8K) / 柴灣 (小西灣運動場出發)
52:42(晶)
13 July 2008
荃灣田徑會主席紀念盃 10 公里黃昏賽 / 城門水塘引水道
43:27
17 Aug 2008
荃灣城門水塘引水道舉行的中興盃10公里賽 / 城門水塘引水道
48:43(晶)
31 Aug 2008
第24屆泰基盃 10Km / 北潭涌
51:
04
6 Sept 2008
消閒月圓盃 5KM（邀請賽）黃昏 / 城門河
21: 45
28 Sept 2008
荃灣區國慶盃長跑賽 8KM / 汀力引水道
36:45
1 Oct 2008
汽車交通運輸業總工會10公里國慶長跑 / 大尾篤 (菠蘿雞)
43:27
12 Oct 2008
2008 歐化寶1/4馬拉松 / 大埔海濱公園
46:06(晶)
26 Oct 2008
香港長跑會第31屆半馬拉松 / 新娘譚
1:40:12
2 Nov 2008
Coca Cola Running Fun (7km) / 沙田
30:38(晶)
9 Nov 2008
New Balance 黃金海岸15公里賽 / 汀九引水道
1:07:05(晶)
23 Nov 2008
NIKE香港10公里挑戰賽08 / 天水圍
41：00(晶)
30 Nov 2008
聯合國兒童基金會慈善跑 / 香港迪士尼樂園度假區
01:30:12(晶)
7 Dec 2008
美津濃第二屆石門10公里賽 / 沙田石門
0:40:35(晶)
14 Dec 2008
大埔體育會10公里賽 / 大埔海濱公園
00:41:16(晶)
21 Dec 2008香港15公里挑戰賽 / 西貢北潭涌
01:10:23(晶)
28 Dec 2008
Kappa第九屆30K馬拉松熱身賽 / 石崗
2:55:36(晶)
1 Jan 2009
第二屆沙田元旦長跑 / 沙田運動場 - 吐露港
0:40:13(晶)
4 Jan 2009
美津濃香港半馬拉松錦標賽 / 大尾篤
1:32:17(晶)
11 Jan 2009
香港糖尿聯會健康長跑10公里賽 / 大埔吐露港緩跑徑
0:39:xx(大會)
【已報賽事】
18 Jan 2009
中國沿岸馬拉松 /北潭涌 (21km)
28 Jan 2009
MIZUNO 28th FAT CHOY RACE 2009 / 山頂廣場
8 Feb 2009
香港渣打馬拉松2009
【未來賽事】
21 Feb 2009
第＋四屆嘉道理兄弟紀念跑 (5.3km) / 嘉道理農場
魂 2007-12-12 23:43
跑步男2007-12-14 00:36
我第一次跑十公里都係同你差時間，相信我年紀一定大過你啦。你有好大進步的空間，多努力呀
blurmax 2007-12-09 15:15
Congratulations - U will soon break the barrier of 40 mins in 10 K run.
跑步男2007-12-10 19:33
已報名渣打10K，並把40分內定為目標，不過在近來的感覺中，進步既空間好似無以前多，可能需要更長時間去練 tim。
但我都會努力做好埋份工