引用檢舉

唐安麒五行瘦身餐單

網誌分類：終身美麗 |

圖片
網誌日期：2008-06-01 23:40

今日行過ANGEL FACE攞左張減肥餐單，傳單話呢個餐單係針對腸胃有問題．有排毒消宿便的效果，配合促進腸部蠕動的草木茶，纖腰瘦腹的效果更為顯著！
睇完個餐單．．．．．嘩，一日唔係食好多野但係每一餐要做好多功夫囉！
要跟足都幾煩！好有難度！不過呢排腸胃唔係幾好,所以我都好想試下...！
呢個餐單係採用五行理論（金木水火土）配五色（青紅黃白黑）有機蔬菜滋潤五藏（心肝脾肺腎），發揮真正健康功效！
要依次序食用才能達到五行相生的效果!
大家有興趣可以試試睇下work唔work!

　 Day 1 　　　Day2　　　　Day 3 　　　　Day 4 　　　Day 5
早餐：　　　　　　　(任何新鮮蔬果,再加一片全麥方包)
午餐：木瘦甘露　　　火瘦甘露　　土瘦甘露　　　金瘦甘露　　水瘦甘露
下午茶：　　　　　　　　　　（雜菜蒟蒻卷）
晚餐　腐乳撈菠菜麵　紅棗蒸豬肉　南瓜粟米湯　雪耳蘿蔔煮雞柳　冬菇木耳蒸烏雞
　　　　　　　　　　＋灼菜一碟　
晚餐後：　　　　　　荷葉草本茶一杯
全日飲用：　　　　　　　　　（能量薑棗茶）

**木瘦甘露:溫室青瓜半條,奇異果一個,蜜瓜一片，綠茶粉一茶匙，乳酪一杯
(全部不用加糖或水)

引用(0)

網誌標籤：唐安麒五行瘦身餐單；減肥；瘦身餐單；keep fit menu

知多一點：

共7個回應

檢舉
靚女 2008-10-14 18:04

其實減肥最緊要健康.有興趣可以跟專人研究一下.我朋友說真的有效.個人感覺好了.聽聽也無妨.他們不會逼妳買東西的
檢舉
靚女 2008-10-14 00:08

如果你要健康減重, 首先你必須要知人體係由細胞組成的, 肥亦都唔係一朝一夕出現的事, 係經過累積而來的, 飲食失衡, 無可避免食過量的脂肪, 太少纖維, 一般人都不能飲用足夠的水份, 睡眠質素差, 缺乏運動...等等, 都係致胖的原因, 要解決問題, 先由改變日常的飲食習慣開始, 咁先可以持久有效又唔容易反彈o架

最佳的飲食習慣係

早餐要食得有『營』－　即是吸收豐富營養，並不是指早餐份量豐富那種，而是指高營養低卡路里、低糖、低鹽那種

午餐要食得『飽』－　進食蔬菜、肉類及五穀類，但不宜過份飽足，最佳7至8成左右

晚餐要食得『少』－　進食蔬菜為主，少量肉類及五穀類，不宜在睡前3至4小時內再進食，就算生果類都不適宜，因為果糖容易積存於腹部。

日常需要大量水份，最好一天能飲約最少2至3 公升水，少飲蒸餾水為佳。

需要更多減肥/健康資料，可以瀏覽以下的網址，相信一定可以幫到你, 佢哋仲提供一對一的跟進服務, 令你一定有滿意效果:

http://easy.to/keepfit

檢舉
So So2008-10-14 00:28

thks!!
檢舉
siugun 2008-06-03 22:12

食呢個會死

檢舉
So So2008-06-03 23:25

唔食呢個喇,跟pc食 MISS JUBIE嗰個...NEED YR SUPPORT!
檢舉
nana 2008-06-03 19:41

阿pam，你講嘅blog係邊呀？！我都勁肥呀....

檢舉
So So2008-06-03 23:24

http://hk.myblog.yahoo.com/miss-jubie/article?mid=10735
Ｌet US TRY!
檢舉
Pam 2008-06-03 01:12

嘩.....呢個餐單好麻煩唶咁啱我剛剛食咗一個禮拜減肥餐個餐單係喺miss-jubie 個blog 見到嘅都好方便又唔難食不過我唔知自己瘦咗幾多因為冇磅過淨係覺得個肚腩好似細咗

檢舉
So So2008-06-03 23:09

ANGEL FACE呢個真係好煩呀
S-TEL介紹左我睇miss-jubie個BLOG呀,係咪西柚餐單呀?!我都要減肚腩呀!試下先!
檢舉
Sweet* 2008-06-02 17:25

其實好多減肥方法都work, 最緊要你去評估方法對自己既生活有幾大影響,

對從來唔做運動d人黎講, 做運動去減肥的可能性可以話好低,

食減藥既副作用又高風險, 減肥餐單又要你花大量工夫去準備,

比較安全既方法只有控制卡路里入手,我用呢個方法2個星期就減左8磅
(http://hk.myblog.yahoo.com/tobyhbl 可以見到我^^)

如果你想簡單又方便的方法控制熱量, 又想完全明白內裡原理,

有興趣可聯絡 http://www.yourhealthyshape.com/toby

希望你可以搵到真正幫到你既減肥方法!
檢舉
Crazy Sleepy gal.. 2008-06-02 16:56

嘩....太覆雜喇, 又五行, 又五色, 又要煲湯, 又要煮野食, 好煩者..
我寧願淨食菜好過喇.... 哈哈

檢舉
So So2008-06-02 21:49

我都覺得好煩,每樣小小;小小,唔知點買又無啖好食,我都係間唔中食salad或者食sammi個餐單算喇!

新增回應

林海峰求其大合唱-PartII

網誌分類：大開眼界 |

圖片
網誌日期：2008-06-01 22:53

前晚去左睇阿JAN 0既TALK SHOW,好好笑呀!之前睇碟睇過佢兩個talk show-'是但up',同踎低噴飯',但係我覺得'求其大合唱'好睇D!最鍾意睇佢'追思會'嗰part... &...

回應(1) | 引用(0)
Sport night

網誌分類：So's Life |

網誌日期：2008-05-29 00:24

頭先去完打羽毛球,雖然打左一個鐘但兩個人打都夠皮!打到身水身汗再沖番個涼真係正呀!之前以為打2200-2300會好夜,但係其實咁近都唔算夜...仲可以迫自己打完波唔食野tim!反而book 2100-2200就...

回應(5) | 引用(0)
有Coupon喇!

網誌分類：So's Life |

圖片
網誌日期：2008-05-27 23:53

臨放工肥龜叫我地入房派Coupon!以往都係要Jusco因為屯門有間,不過今年就要左SOGO!皆因我知自己將會有好多化妝品/護膚品要買!不過有D Counter Jusco係無0既!結果放工去我就去左TST SOGO買左D ...

回應(2) | 引用(0)
藏

網誌分類：So's Life |

圖片
網誌日期：2008-05-26 00:47

做完頭去左旺角既'藏'食日本野,嗌左個DINNER SET,好多野食,食曬個餐但係超飽!飽到一上車即刻瞓著左！

回應(4) | 引用(0)
得償所願

網誌分類：So's Life |

圖片
網誌日期：2008-05-25 23:54

之前一直想食沙田嗰間Shakey's pizza(Citysuper樓下)但次次都無位!尋晚終於食到喇!真係幾好味!我仲喺Citysuper搵到個近似SANA 0既3D睫毛夾TIM!好大收獲呀!不過NATIONAL剃雜毛嗰個剃毛器...

回應(1) | 引用(0)
男子涉嫌賑災籌款行騙被捕

網誌分類：唉聲嘆氣 |

網誌日期：2008-05-19 21:50

真正賤MAN,趁火打劫,利用人的善心去圖利,除左'賤格'暫時諗唔到有乜形容詞去形容呢條PK!男子涉嫌賑災籌款行騙被捕 (明報) 05月 19日星期一 08:00PM警方拘捕一名三十二歲男子，涉嫌...

回應(2) | 引用(0)
一日一個火龍菓

網誌分類：終身美麗 |

網誌日期：2008-05-18 23:16

呢排腸胃唔好幾好,個fd提議每日食一個火龍菓(少果糖高纖咁話),今晚食沙律加左兩個火龍菓連埋青瓜蕃茄蘋果同粟米落去,口感唔錯之餘仲即時有得去廁所!唔知係火龍菓既作用定係食左d蔬果清腸胃呢...

回應(1) | 引用(0)
未來的未來-梁詠琪

網誌分類：So's Music |

網誌日期：2008-05-18 21:09

呢首係梁詠琪舊年既歌，不過好歌幾時都啱聽．．．未來的未來作詞: 林夕作曲: 戴麗津編曲: 嚴勵行玫瑰花瓣　看了幾多眼才漸發覺　像地球在變幻甚麼花　會一直未糜爛難道似塑膠不...

回應(0) | 引用(0)
暗瘡的煩惱

網誌分類：唉聲嘆氣 |

網誌日期：2008-05-18 11:06

由前嗰排開始我塊面就狂生暗瘡,唧完粒又生一粒,激死人!其實我知有好多個可能,可能係太耐無做facial啦、壓力太大、又或者太夜瞓、M、腸胃唔好等等等等...我而家會盡量RELAX早瞓,飲多D水,今日...

回應(6) | 引用(0)

上一頁 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 下一頁

共22頁

Blog 標題

自定欄位 1

COUNTING DOWN

網誌清單

靚女 2008-10-14 18:04

靚女 2008-10-14 00:08

So So2008-10-14 00:28

siugun 2008-06-03 22:12

So So2008-06-03 23:25

nana 2008-06-03 19:41

So So2008-06-03 23:24

Pam 2008-06-03 01:12

So So2008-06-03 23:09

Sweet* 2008-06-02 17:25

Crazy Sleepy gal.. 2008-06-02 16:56

So So2008-06-02 21:49

Blog圖片

Blog圖片

我的訂閱

我的訂閱

我的心情

我的心情

自定欄位 4

在線人數

自定欄位 5

你好得閒咁喎．．．

我的檔案

留言版

相簿

月曆

網誌分類

網誌分類

最新網誌

最新網誌

最新回應

最新回應

統計資料

統計資料

訂閱RSS摘要

更新日期

更新日期

BLOG 搜尋

BLOG 搜尋

我的BLOG友

我的BLOG友

自定欄位 3

我要倒數．．．