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網誌日期:2008-08-01 23:38
最近忙於做GYM, 顧此失彼, 無畫畫好耐了!! 至少要減10磅!
流程是這樣的, 跑步: 20分鐘, 行山機: 20分鐘, "娃"艇機: 20分鐘, 間場位會做下D 扭腰踩單車夾大脾之類的。做了差不多2個星期, 終於成功減去...
1磅!
咁大把!
雖然難減, 但做運動的時候, 完全專注在運動上, 心無雜念... 流汗既感覺好暢快, 心跳加速使我意識到自己既活著...
當完成曬指定要做果幾樣, 去洗白白, 感覺就好似完成左一天既使命! 感覺好充實!!好RELAX!!耗盡一天既精力去入睡, 完全唔浪費!
即使成功減肥, 都會KEEP住做的! 最多隔日。
咁, 減肥成功之後再見啦! 在此留底一D無SHOW過出黎既舊作....

唔係靚仔, 無心機畫落去了!


難得既戶外寫生!! 有無人知呢度係邊?










司馬少華 2008-10-09 20:00
司馬少華 2008-10-02 15:54
Ketamine 2008-08-15 02:13
我去尖會先跑半粒鐘...再去跳一粒鐘 Bollywood...
之後去做o下其他機...最重要係焗返三個字...之後去洗白白...
o個種舒服法...真係無得頂呀!
LOKBE 2008-08-06 00:27
Nikle2008-08-07 00:41
THX!看看先!
星夜 2008-08-05 14:41
Nikle2008-08-07 00:41
歐陽 2008-08-03 05:26
Nikle2008-08-07 00:41
咪嘈 2008-08-03 01:44
你唔係諗住減到10磅先再現身丫嗎?
每次做完1個鍾頭運動真係心情都好d,嗰日仲會食少d嘢添~
但係個人真係懶,見到塊鏡個肚腩就好忟,一忟又食嘢發洩,不斷係咁響度惡性循環你話點算...
Nikle2008-08-07 00:41
都會回留言既~~
係呀! 好似完成左一日既使命! 几有成功感架! 不過野都唔會點食少到(因為通常都係收工先做)..
哈哈! 咁好簡單0者! 乾脆唔好照鏡LOR!
逆音Eayim 2008-08-02 13:21
Nikle2008-08-02 14:17
畫的時候在晚上, 所以正確來說是月亮星星~~有問題嗎?
martin 2008-08-02 12:20
Nikle2008-08-02 14:15
THX~~