終於到了選拔的日子喇！今年小弟沒有信心入選，為有盡力已為。 經過一輪激烈比賽後，小弟最終已11秒78完成，快過上年少少，算對自己有個交代。         ...

今日收信康文署寄來的信，我入選了參加包山嘉年華2008。27/3訓練，4/5選拔賽。如能在選拔賽勝出，就有機會在13/5零晨競逐搶包山寶座。 希望有機會喇！

為期兩日的技術証書班完滿結束，多謝Gordon、Donald、小慧的悉心的教導及講解，讓我對緣繩下降有深入的了解，例如﹕下降的姿勢、下降時手握繩索的位置等等...。為日後報讀進一級的課程奠定基...

今年小弟有幸參加一年一度的長洲搶包山這盛事。今天，大會安排了一個賽前訓練班給所有參賽者。首次參加的我有少少緊張 ，因為各路高手雲集，如：上屆冠亞季得主、香港運動攀登代表隊…經大會...

昨天，同事告訴我今年長洲太平清太平清醮搶包山比賽有得報喎!我便立即上LCSD網站Check o下，還download了報名表格。今日得閒的時候填好Fax.去報名。去年我都想試o下玩，不過忘記了報名，希望...