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網誌日期：2007-12-02 23:59
[個人成績]
日期：二零零七年十二月二日(星期日)
氣溫：18~23C
濕度：35/75
地點：澳門半程馬拉松路線
起跑：6:30 am
距離：21.0945 km (大會公佈距離)
時間：1小時58分02秒 (大會公佈時間)
速度：約10.72 km/hr
[比賽感想]
期待已久的半程馬拉松大日子終於到了，正如澳門運動選手梁麗香小姐於電視新聞訪問中所言，今天天氣可謂天公造美，風和日麗，不冷不熱，簡直是絕配的天氣 (這句是我所說的)。唯獨到了巿區繁忙地段以及擠塞路段，我個人覺得空氣質素略為欠佳。
至於身體狀況，精神方面：雖然昨晚十一點多才睡，早上四點左右就醒來，只得五個小時的睡眠，可是今天是大日子的關係，精神振奮，並不感到疲累；身體方面：經過兩天的休息，體力以及之前Training所引起的身體疲累感已回復到理想水平，只是我右腳底有一個位置不時感到疼痛，但這不影響狀況。起床刷牙後，第一件事情要做的就是喝水及「寶礦力」，還吃掉一包Vitamin Jelly；開賽前一小時再吃掉一包Energy Jelly，以保持身體狀況及體力應付接下來的賽事。
來到裝備方面，今天的比賽gave me a big lesson：簡單，就是最好！之前所prepared的equipments當中，每一件都很好、很管用，唯部份accessories真的不該帶上戰場。
第一件accessory就是手機袋：因手機重量關係，加上隊友們也不帶，既然得物無所用，倒不如不帶上場來個輕鬆；
第二件accessory就是waist band：豪豪曾說過，既然大會有補給站提供水及以Sponge，幹嘛要帶這waist band上場？帶它的好處是可以選擇飲料以及不用擠進水站拿水；而它的壞處是我要在整個路程上「背負」著這「沉重」配件，無異加速體力消耗。Besides，之前經過老媽的「改裝」後，沒錯是解決水樽不掉出來的問題，但同樣要放回去也不是想像中那麼簡單，真是「拿水容易回水難」。要不是上司Wendy贈予的禮物，我真的想將這accessory拋到老遠去。
因此，今天的賽事讓我對裝備的協調上以及使用上獲益良多，除了更了解自己的需要、equipment的pros and cons外，最重要是如何運用於賽事上以幫助自己越過難關。
(Part Two待續~~~)
