防曬~

 

兒科醫生指，由於兒童的皮膚厚度較成人來得纖薄及幼嫩，抵抗紫外綫侵害的能力，亦遠比成人低。據研究顯示，十六歲以前的紫外綫吸收量，已是一生人的五成，因此兒童的防曬工夫必須較成人做得更周全。香港早上十時至下午四時紫外綫最為猛烈，兒童戶外活動時必須使用防曬霜。另因紫外綫是難以目視的，即使天色多雲無陽光，也不代表沒有紫外綫。

　　兩種原理同抗UV

　　紫外綫因波長不同，可分為UVA及UVB兩類。UVA可增患皮膚癌    風險，UVB則可造成皮膚黑色素積聚和老化。常用的SPF指數，只針對UVB設計，現時仍未有普及標準，量度對UVA的防護能力。一般防曬用品原理，可分為化學性吸收和物理性阻隔兩類。前者經皮膚吸收化學物質來抵禦紫外綫；後者則透過化合物於皮膚表面形成防護層，阻擋紫外綫。

　　五大陷阱

　　1. 誤用易致敏成分：Paba和Cinnamates為現時常用的化學性防曬成分，但由於易致敏感，建議兒童別使用。應改用含Zinc Oxide和Titanium等性質較溫和，同時具不錯防曬效果的防曬霜。如未能一一細看，選購時應以成分簡單、不含香味和顏料者為先。

　　2. 部分保護不全面：部分化合物例如Avobenzone和Mexoryl，只能對UVA產生防護，如防曬用品只含這類成分，將缺少對UVB的防禦。最新研製的新式化學性防曬劑Tinosorb，分子量比傳統化學防曬劑大很多，同劑量可吸收更多紫外綫，且可同時防護UVB及UVA。

　　3. 大汗濕身流失快：由於兒童的活躍程度遠較成人高，出汗和弄濕皮膚的機會亦較高。故如防曬用品未能有效防水，很可能短時間內已失效。除選用防水功能產品外，還應每小時為戶外活動的兒童補塗防曬霜。

　　4. 患病服藥者慎用：如本身有某些皮膚疾病，或正服用皮膚科藥物、塗藥膏，應先向醫生查詢是否適用防曬用品。另一方面，使用暗瘡藥膏患者，多應配合防曬用品保護患處。

　　5. 年齡過小不適用：為免身體過早接觸化學物質，即使聲稱嬰兒適用的防曬霜，亦要待三個月大才可使用。但如母親患有某些疾病如紅斑狼瘡，有機會遺傳給嬰兒，則應一個月以上便使用防曬霜，以減低皮膚受紫外綫刺激而病發的機會。

　　正用指引

　　1. 室內也應抗曬：即使兒童足不出戶，身體也可受紫外綫影響，因紫外綫可穿透玻璃反射入室內，其次，部分射燈或照明系統，可產生不同量度的紫外綫，故除塗防曬霜外，亦應慎選室內照明系統。

　　2. 指數非愈高愈好：研究發現，SPF15的防曬用品已可阻隔日常92%的紫外綫，SPF30亦只可提升至96%。因此SPF30以上的防曬用品意義不大，兒童應避免吸收大量化學物，故建議用SPF15的防曬霜已很足夠。

　　3. 非完全謝絕陽光：部分家長擔心暴曬會引致皮膚灼傷及增患皮膚癌風險，往往減少子女夏天的日間戶外活動。但適量戶外活動，如每日曬十分鐘溫和的陽光，有助身體製造維他命D。缺乏維他命D可影響兒童骨骼和牙齒發育。

　　4. 衣物防禦不足夠：一般夏季衣物防曬功能只有SPF6，而防曬衣料雖可高達SPF50，但亦難以保護皮膚外露的部分。「炎熱天氣要由頭包到腳，更是不近人情。」故蘇醫生建議防曬衣應配合防曬霜一併使用。

　　■現時多數防曬用品均混合兩類化合物，以期雙重抵禦紫外綫。

　　■皮膚病患者應向醫生查詢合適的防曬方法及用品。

　　■書房中的書桌燈，也可能是產生紫外綫的元兇。