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      20080908 - 早課(4)

      網誌分類：Training |
      網誌日期：2008-09-08 09:34

          8/9        6:50am     sunny

          6K        45mins

          1. 今日其實很早醒了, 只是不想起床,所以是咁遲先出門口

          2. 平日跑步見一對夫婦常常跑, 他們的特色是著白飯魚及拖鞋來跑,今天看見他們已換了對新波鞋, 証明他們會繼續投資在跑步上,可喜可賀呀!

          3.  或許有一日木蘭都可以練拖鞋功!

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      網誌標籤：Running diary
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        美麗神 2008-09-08 23:37

        好野，咁勤力!
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        Princess 木蘭2008-09-09 11:19

        美麗,我都好想學你咁, 一跑就廿幾K, 咁我就可以跑少幾日, 仲有係跑完有美食,簡直係快樂人生!
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      • 20080905 - 夫人飯局

        網誌分類：生活獵影 |
        圖片
        網誌日期：2008-09-05 20:26
                 今天是特別值得紀念的好日子,因為夫人飯局終於成功上演,雖然至暈飯局略有名氣,但夫人飯局是大埔跑幫中既盛事,點解?因為師兵奶團就各...
        回應(4) | 引用(0)
        網誌標籤：Running

      • 20080903 - 晚課(3)

        網誌分類：Training |
        網誌日期：2008-09-04 12:03
               今早落雨有藉口無跑, 所以今晚跑 treadmill 5K 補數!
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        網誌標籤：Running diary

      • 20080902 - Daily Bread(1)

        網誌分類：靈程路上 |
        網誌日期：2008-09-02 12:06
        1.   喜樂的生命是最大的讚美! 2.    在心的深處, 要繼續有一個[是],為的是要照你的意思行,        智慧之子, 總以智慧為是. 3...
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      • 20080902 - 早課(2)

        網誌分類：Training |
        網誌日期：2008-09-02 11:15
          2/9        6:54am       28C    cloudy   5.8K     39mins   ...
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        網誌標籤：Running diary

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