網誌分類:行山跑步 |
圖片
網誌日期:2009-11-13 17:08
雲山出咀活動路線:
起步點 : 大埔頭>>九龍坑山>>沙羅洞>>平山仔>>白燕岩>>屏風山>>黃嶺>>八仙嶺>>新娘潭公路>>鳥蛟騰>>馬頭峰>>橫嶺頭>>大峒>>鹿湖峒>>鳳凰笏頂>>大嶺(測量柱)>>回程>>老虎芴山脊>>船灣淡水湖副壩>>主壩>>大尾督巴士站終點.
(全程約44公里, 活動時間12小時之內完成全程)
這不是比賽,是一個活動,費用全免,但支援做得比好多賽事都優勝.
早上八時大埔頭起步,有75名參加者.

沙螺洞,剛開始,仲有力笑.

鹿湖峒,好熱,已經變苦瓜乾.

鳳凰笏頂,呢度有水站,真係好佩服支援隊.![]()

大嶺(測量柱),終於出到黃竹角咀啦!

回程有這位師兄作伴,你追我逐,不經不覺就行到虎頭鯊啦.
不過一過完cp佢就跑左去,我冇力跟啦,唯有自己慢慢跑返終點.

終點:大尾督
等埋monica同阿康,取完成證書.

多謝搞手,恆行之友,及群山任縱橫義工們 ,努心努力,希望以後都會再舉辦類似活動.![]()









繼續提升耐力為主。22/6 預計 - (早) 均速跑18K (完成 Average 4'40"/K) &......
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