網誌分類:行山跑步 |
圖片
網誌日期:2008-09-16 09:34
日期:15/9/2008 星期一假期
時間:7:45am集合,8:00am起跑
地點:荃灣西鐵站(附近有公廁)
路線:約15K,荃灣西鐵站 > 三聖村兆麟宛
備註
:沖身可在兆麟宛運動場
:現正安排緊行李寄存,起點收集行李,終點取回,聯絡緊有車人士仗義幫助,邊位願意幫助既請聯絡本人。
:沿途風景美麗,不容錯過
:可選擇黃金海岸游水,或屯門泳池
:或者跑後附近飲茶吹水。
禽日冇得操山,所以收工去跑吓.
風景真係好美麗,多謝權哥安排行李寄存,沿途引路.
荃灣西鐵站,7:30已經好多人到左.

B仔同B哥

先去寄存行李,文星來探班

鋼人唔知做咩

跑前大合照

西鐵站海傍風景

起跑


深井

沿海好風光,不過無樹蔭,好鬼曬呀~~

小欖附近

三聖村

終點


拉吓筋先











Completed the Shek Kong Pre-marathon 10 K 2009 ( 30km 馬拉松熱身賽 暨石崗 10k 2009&nbs......
請在以下網站下載: 檔案名稱:青少年跑步比賽訓練初階0907.pdf http://webo.com.hk/ktl13579...


閃電祥 2008-09-16 23:29
popo2008-09-18 09:07
咁sofree你搵多d人先好去跑喎.
sofree 2008-09-16 11:24
popo2008-09-16 19:07