莫愁煩,人生如朝露.

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    網誌日期:2009-11-13 17:08
    雲山出咀活動路線: 起步點 : 大埔頭>>九龍坑山>>沙羅洞>>平山仔>>白燕岩>>屏風山>>黃嶺>>八仙嶺>>新娘潭公路>>鳥蛟騰>>...
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    網誌日期:2009-11-13 16:57
    一個105km嘅賽事,$500一隊,好抵玩的賽事. 星期五晚已上了深圳,因第二天一早要檢查裝備. 佳園酒店,原來係情侶酒店,走廊d燈係桃紅色,不過房內設備新,好乾淨. 大會晚上六時由深圳載我們去...
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    網誌日期:2009-09-10 10:37
    賽事一    9月6日,星期日, 淺水灣長途賽 (400米 及 5公里 及 400米 及) Revolution Asia 共有三場賽事,聯賽事參賽者將得到一件漂亮的,並且非常適合比賽期間穿著的三項...
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    網誌日期:2009-06-24 21:30
    24/6南果洲 每年第一期,一定去南果洲拜天后. 好嬸嬸預備我們的午餐~~魚粥 迷你天后廟 起步落石拱門旁的大石隙 石隙底出口 幾大浪,要潛少少泳出去 出左o黎啦 由旁邊爬返...
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    網誌日期:2009-06-13 20:13
    12/6   鷹傑之友 石澳大頭洲綑邊 2009年6月12日(星期五) 晨9:00 筲箕灣9號巴士總站集合乘車往石澳起步,全綑大頭洲,順訪攀石牆,石澳仔食肆大休, 乾糧大休亦可,午後石澳灣綑至大浪灣...
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    網誌日期:2009-06-10 21:18
    週 二 旅 行 隊6月9日塔門綑邊,上午7:45西貢巴士總站94號集合,步程約6小時,難度 *** (防水裝備及需泳渡) 塔門 靚屋 先行山去孝子角 孝子角   北灣 車灣 龍頸筋 ...
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    網誌日期:2009-06-06 22:04
    鷹傑之友 杯靈四谷 2009年6月5日 (星期五) 晨9:00屯門市中心巴士總站上層平台近美心皇宮酒樓集起步,沿青山寺徑柔登青山之巔,縱走青山腹地西北一帶丘陵,順訪杯靈四谷,月牙谷, 青松紅壑,靈虛谷...
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    網誌日期:2009-05-13 09:34
    梅沙拔尖 快步約八小時,交通糧水證件人民幣自備,山上乾糧大休。五月十日晨深圳羅湖口岸聯檢大樓外廣場集合,八時半乘公車至鹽田北山路口站起步,水廠員工通道出二線,平鹽鐵路北走至隔火...
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    網誌日期:2009-05-09 09:49
    2009年5月8日 (星期五) 晨9:00 前東涌港鐵B出口集合起步,沿石門甲, 地塘仔入溯羅漢坑,上攀姆指石,羅漢三塔下走一指石,鳳鳥石, 一樹岩,滴水岩,鳳冠北巖棧道,旄盔石,倒腕上石河上攀倒腕崖沿鳳...
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    網誌日期:2009-05-02 20:06
    最後一日要離開寄住村落,臨走前同招待我們的家庭影返張相, 佢地一家共有十三人 踩單車去神山公園玩定向. 途中要經過山泯傾瀉的斜坡,好彩有友隊幫我們. 終於去到公園,大家響d山徑跑...
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  • hea 食會計餐

    2009-10-22 23:25

    10月22日  星期四   今日原本有個約會, 但臨時取消左 於是手良痕痕打比會計教練 "問佢今晚跑......

  • 07-08 賽季完結前回顧

    2008-04-18 15:22

    廈門馬拉松過後,由於工作關係,練跑時間大減,今年到現在的K數只有500K(包括比賽),連這blog亦荒廢了。 平日少練......

  • Triathlon at Tai Mei Tuk 2009...

    2009-05-24 10:58

    Triathlon at Tai Mei Tuk 2009-May-10 Swim 750m / Bike 20km / Run 5km     My race no.  ......

  • 橋底辣蟹

    2009-11-11 23:04

    某馬來西亞朋友來港拜訪 , 大力推薦這間位於堅拿道西的《橋底辣蟹》 , 適逢某君生日 , 所以便試試這個港式地道辣......

 

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