半行跑麥徑一、二段後(http://hk.myblog.yahoo.com/my-runner/article?mid=97),當然要回科大游水兼沖涼啦!游水前先到LG1食嘢醫醫肚,不過今日晏咗無茶飲,食唔到蓮容飽lu! 今日游水純為舒緩肌...

今日…八號颱風訊號高掛,放假一天! 七時半到沙田飲個早茶,此時街上還風平浪靜,林村河還是乾的! 約十一時離開沙田,途經“波濤兇湧”的城門河! 十二時,大埔開始大風大雨!天文台:「…目前，...

星期三晚去咗打邊爐,唔知有乜嘢咁索,索到我鼻敏感又發作,右邊耳鼻喉開始痛。Feel到個鼻漲哂(好耐無試過),又透唔到氣,一時塞,一時係咁流鼻水…我唔制呀

今日目的地~八仙嶺 唔知係咪昨晚用哂啲力打籃球,今日對腳無哂力,大腿無力,小腿都無。一開始就大“墮”後,上氣唔接下氣,行到我吖,好彩有你係後面頂住,唔該哂! 終於上到嚟仙姑峯!但係睇下後面...

呢個週六好興鬆 週六瞓到十一點半先起身,都應該係有史以來第一次,仲有,真係好攰。不過趁陽光普照,立即去深水灣曬個日光浴 五點出番去灣仔,歎番杯什莓冰冰,然後到修頓打籃球哈哈哈,無錯,係...