想.....跑出一個真正的跑

網誌清單

編輯 關閉
網誌分類:分享 |
網誌日期:2009-10-09 13:24

郵局設特別郵箱

香港郵政署今日(10月9日)將舉行「一人一信」免費投寄日,市民可免費投寄一封私人信件畀本地收件人。新任郵政署長張雲正話,免費投寄日其實係響應世界郵政日,紀念萬國郵政聯盟於1874年10月9日創立。香港郵政將會喺全線郵政局(兩間流動郵政局除外)設置特別投寄箱,方便市民投寄信件。

**********************************************************************

世界郵政日(World Post Day),即每年的10月9日,由萬國郵政聯盟(Universal Postal Union, UPU)設立。

萬國郵政聯盟的前身郵政總聯盟成立於1874年10月9日1969年萬國郵聯在第16屆代表大會通過決議決定每年的10月9日為「萬國郵聯日」。1984年萬國郵聯第19屆代表大會認為此名無法達到預期的宣傳與觸動作用,即決定更名為「世界郵政日」。

設立此紀念日旨在向萬國郵聯各成員國主管當局和廣大公眾宣傳郵政在各國文化、經濟和社會發展中的重要作用及萬國郵聯的工作和取得的成就,以促進郵政業務在全世界的發展。

每年的世界郵政日,萬國郵聯國際局總局長會發表賀詞,各成員國郵政部門應圍繞當年世界郵政日主題,通過媒體開展廣泛的宣傳活動。

引用(0)
  • 網誌分類:TW2009 |
    網誌日期:2009-10-04 19:26
    本來今日5人一齊操, cktss, 不過最後兩位s都因腸胃問題要留家休息, 希望佢地無事啦. 我同kt約11:15在黃大仙坐小巴在法藏寺起步, 因為今晚是中秋正日, 沿途至沙田坳士多都有不少街坊在沙田坳...
    回應(6) | 引用(0)
  • 網誌分類:Running Training |
    網誌日期:2009-10-02 00:00
    2October2009 warm up 0.87K + drills + 3K慢跑 + 0.43kcooldown total run 4.305k 3October2009 swim 5October2009 swim 6October2009 swim 7October2009 warm up 1.74K + drills...
    回應(0) | 引用(0)
  • 網誌分類:比賽 |
    網誌日期:2009-10-01 16:16
    還記初初開始玩長跑, 時時跟阿傑佢地跑呢條線, 而自己仲越跑越鍾意.  上年, 已經想參加, 但最後都沒有報名, 今年決定一試. 今日5時許便起床, 食個麵後, 便去趕頭斑MTR.   ...
    回應(8) | 引用(0)
  • 網誌分類:義工服務 |
    網誌日期:2009-09-29 21:55
    9月26日, 今日off, 早上去了瑪麗醫院, 與一班cancer患者及家屬一齊慶祝中秋.  除茶點, 仲有表演同遊戲, 當中猜燈謎大家最開心, 有好多連我都估不到呢. 原來呢度風景好靚, 仲見到數碼港...
    回應(1) | 引用(0)
  • 網誌分類:TW2009 |
    網誌日期:2009-09-27 23:59
    上星期頭50未能順利完成, 今日剛巧k同s有事未能操練, 於是相約dabera, 小二同tj一齊再戰頭50. 今日天氣預測都係熱, 都唔敢有什麼期望, 只希望10-11小時, 最多12小時內完成啦.  出左門...
    回應(1) | 引用(0)
  • 網誌分類:TW2009 |
    網誌日期:2009-09-21 13:32
    今日好熱鬧, 除full team ckts外, 再加多4位, dabera, 小二, 志其同小珊共8人一齊操頭50. 我同k8:30就到左北潭涌, 等等下見到inin, alger佢地又係操頭50, 仲有阿co一大班, 佢地就去綑邊, 仲...
    回應(1) | 引用(0)
  • 網誌分類:TW2009 |
    網誌日期:2009-09-13 23:03
    今日full team+d小姐+v小姐 路線 : 後50, 不過偷了小小雞, 在豐力樓起步 今次操50k, 對於自己上幾星期里數不斷下降, 仲創了新低, 而上星期泰基比賽後發現有小小拉親, 星期五晚又失眠, 真擔...
    回應(5) | 引用(0)
  • 網誌分類:比賽 |
    網誌日期:2009-09-06 19:22
    第3年參加, 而今年target如果有PB已經好開心了... 早上未夠6點就起身, 拿拿趕煮個早餐, 之後車轉車入西貢. 天文台之前預告28-33度, 仲有局部驟雨, 到底西貢天氣會點呢? 相比去年, 自己操...
    回應(6) | 引用(0)
  • 網誌分類:Running Training |
    網誌日期:2009-09-01 23:53
    1 September 2009 warm up 1.2K + drills + 2k (1'55 1'56 1;54 1;52 1;45 <9'24>) + 400M x 8 (1'42 1'41 1'39 1'38 1'39 1;4...
    回應(3) | 引用(0)

Blog圖片

編輯 關閉

Blog圖片

暫未有圖片

我的訂閱

編輯 關閉

我的訂閱

  • 11月1日骨科

    2008-11-01 23:00

    今日睇左西醫骨科,佢幫我檢查問我幾次有無痛,我的答案都係無or好少。佢叫我跑下步試下,再去覆診。講如果有事可......

  • 關於跑步,我說的其實是......

    2009-03-03 09:52

    跑完渣打馬拉松當天,偶得體育雜誌創刋號一本,內有書評推介日本作家村上春樹先生的新作《關於跑步,我說的其實是.......

  • 13 Dec - 19 Dec 09

    2009-12-13 16:05

    13/12/19 早上長課走青山公路葵芳至大欖角橋底來回約29k,開始頭幾k覺得跑唔起力不從心,跑到8k幾後為咗放甩的嘈音......

  • 2009 渣打馬拉松

    2009-02-08 16:10

    人生第一次的馬拉松...目標只係唔好比人趕上車... 總括比賽前的練習,當然不足夠,練習的長度最長都只係25km...所......

月曆

編輯 關閉
2009
S M T W T F S
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31  

網誌分類

編輯 關閉

網誌分類

最新網誌

編輯 關閉

最新回應

編輯 關閉

最新回應

檢視所有回應

統計資料

編輯 關閉

統計資料

  • 昨日人次:12
  • 累積人次:10181
  • 今日瀏覽:0
  • 累積瀏覽:22424
  • 網誌:374
  • 圖片:0
  • 回應:1034

訂閱RSS摘要

編輯 關閉

更新日期

編輯 關閉

更新日期

2009-12-10 12:21

BLOG 搜尋

編輯 關閉

BLOG 搜尋


 

R H
G S
B V

#