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      香港 @2May2009

      網誌分類：Running |
      網誌日期：2009-05-02 23:22

      跑完5k比賽後, 繼續跑

      薄扶林道 > 華貴村 > 香港仔海傍 > 鴨脷洲大橋 > 利東村 > 工廠區 > 海怡半島海濱長廊 > 海怡停車場兩層 > 鴨脷洲海濱長廊 > 鴨脷洲大橋 > Grantham hospital > 南風道 > 黃竹坑道 > 黃泥涌

      原來鴨利州好好跑, 海怡半島海濱長廊好似青衣果度, 只是太唔就腳, 不過...有機會都想再跑.

      原本終畸黃竹坑運動場, 最後...都敵不過南風道的誘惑, 真係...飽晒+散晒....正!

      全程17k, 因為跑完比賽+負重, 特別係南風道, 差不多用了平時兩倍時間, 真係超慢, 最後要2小時25分才完成

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      • 周末歡樂長跑慈善賽暨家庭親子同樂曰2009

        網誌分類：比賽 |
        網誌日期：2009-05-02 22:33
        因為cores關係, 我地有機會參加邀請隊, 我地出了兩女子隊, 1男子隊同埋幾位個人, 而我隊包括班長betty, rebecca, jill同我. 比賽下午3時才跑, 除了黃昏賽外, 自己好小跑下午既比賽, 不過我...
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      • 青衣+葵盛圍全走 @30Apr2009

        網誌分類：Running |
        網誌日期：2009-04-30 23:02
        今晚本來約左藍田跑, 但因為遲收工, 最後改去葵芳起步 入青衣, 海濱, 担扞山路, 接山路(青衣徑另一邊)接返上青宏苑, 再來個大圈青衣西路,青衣路, 藍澄灣, 美景, 青康路, 再經涌美, 楓...
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      • 學...扭氣球.....

        網誌分類：義工服務 |
        網誌日期：2009-04-29 23:04
        今晚, 公司義工隊齊齊上中環總部頂樓上workshop, 齊齊學扭氣球 扭氣球, 見就見得多, 未收過又未整過, 見有機會學, 時間又ok, 第一時間報名 開始時, 先教我們選購氣球的注意事項, pump氣, ...
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      • 綠野先鋒 @26Apr2009

        網誌分類：比賽 |
        網誌日期：2009-04-26 19:08
        還記得3年前第一次同朋友參加, 當時因為自己在比賽前拗完柴仍未好, 仲要用pole撐完才能完成, 真係步步都好痛, 最後幸好我們都在指定時間內完成. 亦因為呢個比賽, 令自己開始成為了地球之友既...
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      • 葵青跑 @25Apr09

        網誌分類：Running |
        網誌日期：2009-04-25 22:19
        今日既原定節目 (義工服務) & 後備節目 (跟大隊跑步) 都因今早既黃雨而取消了. 最後...ad hoc決定自己跑..又加上好耐無跑青衣, 於是plan左條短短地 葵芳 . 青衣 . 葵盛 . 葵芳 11k, 慢hea...
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      • 藍黃之旅 @21Apr2009

        網誌分類：Running |
        網誌日期：2009-04-22 13:25
        plan左線, 今日在5位壯男(ltt, steve, paulking, victor & 小熊)陪同下完成, yeah! 加上子其既介紹, 試埋晒草灣既緩跑徑, 500米一圈, 不錯. 路線 : 晒草灣 > 麗港城 > 觀塘碼頭 >...
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      • 將軍澳全走@11Apr2009

        網誌分類：Running |
        網誌日期：2009-04-11 23:55
        還記得之前隨心搞跑將軍澳, 自己已經好想跑, 可惜多次都去唔成, 今日有幸約了ltt及andes相伴, ltt更幫忙plan路線, 正. 先由將軍澳體育館起步, 先住寶林站, 再轉寶順路熱熱身, 之後睇埋將建...
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      • 葵芳.美孚 @9Apr2009

        網誌分類：Running |
        網誌日期：2009-04-09 23:39
        今晚三嬸, taison, kent, 小二, tony, ling 同我, 原本唸住interval, 不過有人話想跑街, 最後走左轉美孚來回.  雖然今次無過去公園果邊, 但中途在體育館顧住睇靚女打籃球比賽唔願走, ha...
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      • AVOHK-Round The Island 65K @5Apr2009

        網誌分類：比賽 |
        網誌日期：2009-04-05 18:53
        http://www.avohk.org/index.php?_room=16&_subRoom=25 去年知道有呢個好甘既比賽, 但唔敢玩 今年, 見自己好似操得足d, 便膽粗粗地試下報名玩全程. 因為未玩過, 所以之前既一個月共試了3...
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      • 踢走 煩惱C (by亞徐)

        2009-10-28 15:00

        最近做咩咁失落同沮喪呀！哦！唔通現實世界真係咁現實？ 莫非又係個隊足球隊？？？ 嘩講起個隊足球隊，內裏D球員......

        追峰~Peakchasers 追峰~Peakchasers

      • 澳門馬拉松　２００９　－半馬

        2009-12-06 21:13

        係廣洲nike　10ｋ返來之後，　報咗兩個海外既比賽，　呢個澳門半馬係其中一個! 當時我諗，仲有一個月，平時行山,......

        無天份的跑手 無天份的跑手

      • 休息吧

        2009-10-31 21:44

        似乎我真的很需要休息了, 星期五開完會, 同事們都問我為何我的樣子看起來這麼黃, 連手掌也是黃的, 誰也知道皮膚黃......

        sTaRrY STarRy pEk sTaRrY STarRy pEk

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