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網誌日期:2009-10-29 23:59

20091029 ()

 

 

每天睡五小時,平日又常吃麥當當、麥麥基,晚上又要上課,深宵才睡……結果……撐了一個月……終於又病倒了。

 

能夠撐到一個月,相信與我堅持每天做運動不無關係。不過,長期睡眠不足,鐵人也不捱不住吧!

 

今早上班還一切如常,但中午便發覺腸胃出現問題,應該是虛弱無力那種感覺吧。午餐時,我只吃了幾粒米飯便再也不能進食,只感到作嘔作悶。飯後立即請假回家休息,由回家後開始計算,這兩天我總共進出盥洗室十五次之多,可說破了歷年紀錄,那種苦況真的不為人道……

 

身體內部一陣寒意,還有虛脫的感覺,我想我是由於睡眠不足,身體抵抗力下降,以致腸胃虛寒吧。一個人躲在棉被內翻側幾小時,那種上吐下瀉的鬱悶感覺把我折騰良久,根本不能好好睡著休息。

 

晚上我完全沒有意欲進食,飲水後也有反胃感覺。我強忍著體內的一道中氣,撐著疲憊的身軀趕往上課,幸好除了一臉死灰色外,我還能專心聆聽課堂內容。晚上回到家中已經十二點,明天早上又要六點起床上班……本來想休息的,但明天又要開會……

 

真的很辛苦……

 

突然想起了還是獨身的朋友鄭氏說過的一番感概話語:「我最怕晚年一個人死了沒有人知,屍體發臭了才有人發現。」

 

一個人獨個兒面對生老病死,的確有點不好受。

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    幽蘭 2009-11-07 16:28

    「身體內部一陣寒意,還有虛脫的感覺」...怎麼辦,我每天都是這樣...真的是很辛苦呢
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    圓正2009-11-07 16:43

    很明顯你是氣虛血弱吧。你應該從飲食、思想、行為和生活習慣入手,情志方面多想些開心的事情,想法正面和積極一點。興趣方面可以學習一些陽剛氣厚一點的嗜好,如做多點運動,太極拳也可練氣強身。飲食方面要戒吃寒涼食物,多吃正氣益血的食品。生活習慣嘛,早睡早起,早上起來做運動,接觸多點陽光 ... 這些都有幫助吧。那天我感到「寒意」和「虛脫」,是因為疾病引致,平日卻沒有這種感覺的。
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    小竹 2009-11-02 13:35

    多多保重﹗
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    圓正2009-11-02 23:31

    謝謝。已康復了。天氣轉涼,你們也要多穿衣了。
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    I-Ching 2009-10-31 01:42

    真的很辛苦……

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