本來都想報我心愛既DRC 半馬,但係宜家over 10k 既長課練都未練過, 所以到最後關頭, 都係報個15k跑下算喇, 況且, 好耐未跑過呢條路! 係起步前, 我將隻forerunner 205 贈咗俾人, 第一次唔帶手...

今日係操麥徑第一,二段, 我地個target  係可以6個鐘完成呢段, 其實係咪真係可以呢, 就真係... 結果: 起點 - >  東霸 : 1小時45分 東霸 -> 西灣:山 涼亭25'46 小休 :...

今年第二次參加, 上年跑7小時16分, 我左度右度, 左計右計, 今年操山仲多過跑步, 估計7個鐘應該可以做得到既 人算不如天算, 今年已經係11月初舉行, 天氣理應清涼很多, 但係呢, 陽光普照, 曬...

以前呢個比賽係12月攪, 唔知點解提早咗咁多 今日唔係太多人跑, 大約400人左右 第一次跑到好想拆號碼布, 如果唔係著住cores 件衫, 我諗有機會中途離場 跑到一半右腹痛痛地, 都行咗好多, 唯...

我成日以為呢係一個Fun Run, 點知我發覺個個跑友都好似比賽咁出哂力咁跑, set 哂目標, 連阿消閒會長都唔例下, 唯有我發揚消閒精神, 消閒跑 返到終點為1小時05分左右, 唔錯 大家跑完都覺得...