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多謝3位teammate, 無你地堅持, 我地唔可以full team 完成 多謝咁多位support team, 天寒地凍, 真係辛苦哂 多謝所有支持我地0545既善長, 應該無令你地失望 -
今日係毅行大日子,我地一定會全力以赴, full team 完成到終點! 多謝大家一直對我地既支持及提點!多謝! 隊號 :0545 隊名 : 嘩, 根本零天份的消閒毅行者 隊員 :wah wah, 馬屎, 跑步男, 無...
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今早氣溫只有14度, 我覺得個感覺就好似上年石門10k一樣, 好寒, 反而唔知係咪突然轉冷, 好乾, 對於我, 跑得不是太舒服 但起碼點都好過熱既 今日無咩target, 希望開始去搵番啲速度感, 跑爆就... -
本來都想報我心愛既DRC 半馬,但係宜家over 10k 既長課練都未練過, 所以到最後關頭, 都係報個15k跑下算喇, 況且, 好耐未跑過呢條路! 係起步前, 我將隻forerunner 205 贈咗俾人, 第一次唔帶手... -
今日係操麥徑第一,二段, 我地個target 係可以6個鐘完成呢段, 其實係咪真係可以呢, 就真係... 結果: 起點 - > 東霸 : 1小時45分 東霸 -> 西灣:山 涼亭25'46 小休 :...

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毅行者2009-
都話你地...
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從籌備到...
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多謝妳。
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齊齊整整...
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恭喜晒呀~~
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Cong...
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第一次行...
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恭喜。
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恭喜你們...
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上下一心...
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2009-11-24 18:25
(朝陽跑手)
2009-11-24 12:14
(馬屎)
2009-11-24 01:14
(消閒跑手)
2009-11-24 00:50
(細強)
2009-11-24 00:41
(blurmax)
2009-11-23 23:45
(亞海)
2009-11-23 23:23
(跑手黎頭)
2009-11-23 22:28
(peter哥)
2009-11-23 21:06
(將軍澳中仔)
2009-11-23 20:17