網誌分類：比賽 |
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網誌日期：2009-11-08 19:30
本來都想報我心愛既DRC 半馬,但係宜家over 10k 既長課練都未練過, 所以到最後關頭, 都係報個15k跑下算喇, 況且, 好耐未跑過呢條路!
係起步前, 我將隻forerunner 205 贈咗俾人, 第一次唔帶手錶比賽, 原來係好舒服!一路跑, 唔需要睇住個時間, 唔會俾個時間去控制住, 隻腳話事,反而跑得好自在, 後半段介咗唔少人
不過天氣有啲反常, 無太陽, 我以為應該好跑啲, 但係跑完我已經變水人, 點解11月都仲係咁?
時間出咗 :
大會時間 :1:25:31
個人時間 :1:23:37
splite 6 K :36:33
6K - 12.8K : 0:35:36
12.8K - finish : 11'28
多謝cookie 提供照片
多謝benson 提供照片
伊伊 2009-11-15 18:07
祝大家開心
. 2009-11-14 00:27
~珊 邊 豆 豆~ 2009-11-11 17:14
琴晚唔見你嘅?
Beanbean Lam 係真名黎架
不過
Lam Pui Shan 呢個名會真d嘅
唔緊要啦, 咪等大會出比你之後先交比我囉
無天份的跑手2009-11-12 08:13
馬王nam 2009-11-11 16:19
無天份的跑手2009-11-12 08:13
抵死!
消閒跑手 2009-11-10 23:33
係咪剪咗髮呀？好爽喎！
無天份的跑手2009-11-12 08:12
~珊 邊 豆 豆~ 2009-11-10 12:17
(Bean Bean Lam)
你可以今晚拎比我...運動場見啦
無天份的跑手2009-11-10 12:42
唔得呀, 張receipt 係大會出, 未有咁快呀
還有, 如果你要receipt, 你要俾真名我呢
亞珍 2009-11-10 09:45
香港腳米高 2009-11-10 01:48
無天份的跑手2009-11-10 08:18
Candy 2009-11-09 23:35
對鞋人好cute呀!
其實呢個15k我呢幾年都想跑, 不過次次都夾住毅行, 希望出年有機會一試.
無天份的跑手2009-11-10 08:18
你上年緊係玩唔到啦, 前年呢, 同nike 撞, 所以今年我唔玩drc 先玩得到呢
blurmax 2009-11-09 22:11
http://picasaweb.google.com.hk/cookie.longrun/091108NB15KRace?authkey=Gv1sRgCJWIj7Ha3YKilAE#5401778591597125714
Stephen 2009-11-09 16:55
無天份的跑手2009-11-09 21:42
blurmax 2009-11-09 15:15
無天份的跑手2009-11-09 21:42
~珊 邊 豆 豆~ 2009-11-09 13:17
11月都仲係咁??? 遲d仲大鍋 (冇冬天呀)
如果熱到勁流汗...都跑 1:23
咁平均 一k跑 5分半 (唔錯的成績喇)
哈...200蚊算什麼大元, 只係想支持下啫
你話想開返 receipt給我...其實可以唔洗噃
因為上次櫃員機沒收據給我才叫你 check 下
但如果是必要的手續程度,那你明天會落去練習嗎?
我會去 jog下的
如果你會去....可到時交給我 
KC 2009-11-09 08:54
張相好爽呀 !!
無天份的跑手2009-11-09 21:39
太子威 2009-11-09 08:17
無天份的跑手2009-11-09 21:39
Howie 2009-11-09 02:32
無天份的跑手2009-11-09 21:38
跑手黎頭 2009-11-08 23:42
很高興遇到你。
無天份的跑手2009-11-09 21:37
peter哥 2009-11-08 23:36
似乎妳較喜歡這照片多於跑步的過程，除了這照片還有沒有其他。
無天份的跑手2009-11-09 21:36
搵緊
大俠 2009-11-08 23:07
無天份的跑手2009-11-09 21:36
尾席跑手 2009-11-08 22:56
無天份的跑手2009-11-09 21:34
朝陽跑手 2009-11-08 22:39
無天份的跑手2009-11-09 21:33