我成日以為呢係一個Fun Run, 點知我發覺個個跑友都好似比賽咁出哂力咁跑, set 哂目標, 連阿消閒會長都唔例下, 唯有我發揚消閒精神, 消閒跑 返到終點為1小時05分左右, 唔錯 大家跑完都覺得...

請大家支持下我地啦 我地隊號係  :0545 https://admin.oxfamtrailwalker.org.hk/tc/registration/teamDetail.html?teamId=200900159 多謝!  

毅行練習差不多到了尾聲, 這一次是最後既練習, 今次是行3-8段, 共54k 再次多謝howson , kc ,  franc franc support! 多謝3 位teammate 俾面出席! 多謝2位人地既teammate 作客支持! ...

上年無參加, 今年點樣都報下名, 去跑下, 當係長課咁練下啦 琴日行咗30k, 未到10點就訓, 因為夠訓, 精神算係咁, 大脾無咩野, 反而小腿好累 今日鎖定個步速大概5分鐘/K左右, 睇下可以捱到幾...

因為星期日有跑山賽 , 又有樂華盃, 所以呢個只係好informal 咁跟住雷利行日征既路線行, 共30k, 朝九晚5, 好似返工咁 我又未行過香港既衛徑, 今次可以見識下, 同埋可以見識下啲參賽者點樣跑...