因為上週打風, 所以取消了訓練, 今週六不能再錯過了這個機會, 不要再浪費了一個週末 昨天原定路線由 金山 -> 城門水塘6號燒烤場 -> 針山草山- > 再去大帽山落荃綿公路 今次我既t...

今日放半日假, 下午時份, 走去攞電筒 因為我手快, 所以成為苗圃挑戰12小時 頭100名報名者, 得到Monlite 送出的電筒乙個 跟住我去咗我好想食, 但唔知點解次次去太子, 都無去食既 &nbs...

本以為那些惡運應該遠離, 點知…. 我隻發腫既腳指公 6月底跑完之後依舊起咗個水泡, 個水泡爆咗, 隻腳指公開始發腫, 唔痛 ,我以為佢自己會退, 點知點樣都唔散, 終於今日睇咗醫生, 點知個醫...

好耐好耐未去過海灘, 如果唔係去捧場, 都唔知幾時可以去深水灣, 去感受下啲海水原來真係好鬼凍!   一個鐘頭唔使, 全部參加者都返哂里, 好佩服所有參加者, 完成賽事不是一件容易既事...

  今年, 繼續影, Good Luck! http://picasaweb.google.com/Rytleung/10k#