係廣洲nike　10ｋ返來之後，　報咗兩個海外既比賽，　呢個澳門半馬係其中一個! 當時我諗，仲有一個月，平時行山,都超出一個半馬既路程，一個半馬應該可以攪得掂! 好多人話個賽事好無氣氛, ...

無啦啦係迪士尼比賽同日, 多咗呢場比賽 唔好以為個個走哂去睇米奇, 原來唔係, 都有幾多人參加下 係星期三同星期五都分別跑咗一個5k, 但跑完已經標冷汗,我心裡有數, 星期日比賽我懷疑自己係...

今早氣溫只有14度, 我覺得個感覺就好似上年石門10k一樣, 好寒, 反而唔知係咪突然轉冷, 好乾, 對於我, 跑得不是太舒服 但起碼點都好過熱既 今日無咩target, 希望開始去搵番啲速度感, 跑爆就...

本來都想報我心愛既DRC 半馬,但係宜家over 10k 既長課練都未練過, 所以到最後關頭, 都係報個15k跑下算喇, 況且, 好耐未跑過呢條路! 係起步前, 我將隻forerunner 205 贈咗俾人, 第一次唔帶手...

今年第二次參加, 上年跑7小時16分, 我左度右度, 左計右計, 今年操山仲多過跑步, 估計7個鐘應該可以做得到既 人算不如天算, 今年已經係11月初舉行, 天氣理應清涼很多, 但係呢, 陽光普照, 曬...